Qual fruta é boa para o cabelo?
Daniel Barros
2025-07-29 00:22:16
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Alimentos que auxiliam no crescimento capilar
Laranja: as frutas cítricas e os frutos vermelhos, como o limão, kiwi, morango e tomate, possuem grande quantidade de vitamina C, que são essenciais para o crescimento do cabelo.
A vitamina C estimula a absorção de ferro pelo organismo, protegendo as fibras capilares e melhorando a circulação sanguínea.
Feijão: o feijão é um ótimo aliado para a saúde dos cabelos, pois possui altos níveis de ferro, mineral responsável pelo transporte de oxigênio no sangue até o couro cabeludo, contribuindo no crescimento capilar.
A laranja é citada como boa fonte de vitamina C para o cabelo, o que significa que a laranja pode ser uma boa resposta para a pergunta.
Vitória Jesus
2025-07-24 16:07:32
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Além da hidratação com água e chás gelados, as frutas e vegetais ricos em água também são ótimas opções. Exemplos disso são: melancia, melão, laranja, morango, abacaxi, tomate, pepino, espinafre e aipo. Algumas opções para incluir na dieta são: Vegetais de folhas escuras, legumes e frutas amarelas ou alaranjadas, como cenoura e manga, são ricos em vitamina A, que protege o couro cabeludo e a base das unhas. Peixes como salmão, atum e bacalhau, alho, batata inglesa e melancia, são alimentos que contêm vitaminas do complexo B, como B6, biotina e colina, que ajudam na fortificação dos cabelos e unhas, agindo como uma defesa contra as influências prejudiciais de fatores externos e radicais livres. Couve, sementes de abóbora, abacate, aveia e castanhas são abundantes em magnésio, mineral essencial que atua em diversas reações metabólicas e na absorção de vitaminas e produção de proteínas. Carnes, peixes, aves, laticínios, cereais integrais, feijão e castanhas contam com zinco, mineral que está diretamente ligado à síntese de queratina.
Filipa Sousa
2025-07-14 15:51:23
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Morangos, amoras, framboesas, mirtilos e laranja, são alguns exemplos de frutas que têm em sua composição vitamina C, folato, potássio e outros nutrientes que estimulam o crescimento e a saúde do cabelo.
O morango também conta com antioxidantes, vitaminas e ácido elágico, que podem ajudar contra a perda de cabelo, caspa e cabelos secos.
Eles também têm também contêm esteróis, ceramidas e fosfolipídios com fortes poderes de reidratação.
Miriam Lopes
2025-07-07 04:21:10
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1. Abacaxi é rica em uma enzima chamada bromelina, contém vitamina C, tiamina, ácido fólico, vitamina B6 e minerais como potássio, magnésio, cálcio e manganês.
Essa composição faz dessa fruta um alimento de propriedades adstringentes, nutrientes e amaciantes, indicado para limpeza e condicionamento dos cabelos.
2. Amora é rica em mucilagens, açúcares, ácidos orgânicos, flavonoides e sais minerais como potássio, magnésio, cálcio e manganês, a amora apresenta propriedades protetoras e adstringentes.
Fórmulas que se apropriam dessas características da fruta são indicadas para hidratar, nutrir e equilibrar os fios.
3. Pitanga é uma fruta rica em açúcares essenciais, bioflavonoides antioxidantes e sais minerais.
As propriedades estimulantes e adstringentes da pitanga são bem-vindas em fórmulas para o tratamento de cabelos em produtos com apelo nutritivo e estimulante.
4. Maracujá é rico em vitaminas, proteínas, açúcares essenciais, bioflavonoides antioxidantes e sais minerais, o maracujá apresenta propriedades adstringentes, nutrientes e protetoras.
É indicado para fórmulas de tratamento, limpeza e proteção de cabelos mistos ou oleosos, ou para condicionamento e proteção em produtos leave-in.
5. Cacau apresenta propriedades emolientes, hidratantes e nutrientes.
É indicado para utilização em fórmulas para hidratação, nutrição e proteção de cabelos enfraquecidos.
Pode ser utilizado em tratamento de cabelos ressecados.
Hugo Leite
2025-07-07 03:50:15
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É uma fruta rica em uma enzima chamada bromelina, contém vitamina C, tiamina, ácido fólico, vitamina B6 e minerais como potássio, magnésio, cálcio e manganês.
Essa composição faz dessa fruta um alimento de propriedades adstringentes, nutrientes e amaciantes, indicado para limpeza e condicionamento dos cabelos.
Rica em mucilagens, açúcares, ácidos orgânicos, flavonoides e sais minerais como potássio, magnésio, cálcio e manganês, a amora apresenta propriedades protetoras e adstringentes.
Fórmulas que se apropriam dessas características da fruta são indicadas para hidratar, nutrir e equilibrar os fios.
É uma fruta rica em açúcares essenciais, bioflavonoides antioxidantes e sais minerais.
As propriedades estimulantes e adstringentes da pitanga são bem-vindas em fórmulas para o tratamento de cabelos em produtos com apelo nutritivo e estimulante.
Rico em vitaminas, proteínas, açúcares essenciais, bioflavonoides antioxidantes e sais minerais, o maracujá apresenta propriedades adstringentes, nutrientes e protetoras.
É indicado para fórmulas de tratamento, limpeza e proteção de cabelos mistos ou oleosos, ou para condicionamento e proteção em produtos leave-in.
Apresenta propriedades emolientes, hidratantes e nutrientes.
É indicado para utilização em fórmulas para hidratação, nutrição e proteção de cabelos enfraquecidos.
Pode ser utilizado em tratamento de cabelos ressecados.
Nuno Fernandes
2025-07-07 03:25:33
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Inclua frutas cítricas.
Laranja, tangerina, abacaxi, morango, kiwi e limão, alimentos ricos em vitamina C, auxiliam na produção de colágeno, importante proteína da estrutura dos fios.
Valentim Fernandes
2025-07-07 03:03:54
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Entre os principais alimentos com queratina, proteína rica em aminoácidos, estão: peixe, ovo, carne, gelatina, leguminosas, frutas cítricas, leite e derivados.
Frutas cítricas: laranjas, tangerina, limão e abacaxi são alimentos ricos em vitamina C, que auxilia na produção do colágeno, proteína que atua na estruturação dos fios capilares.
Essas comidas atuam no fortalecimento dos fios, além de prevenir e tratar a queda dos cabelos.
Uma alimentação variada e balanceada atua no sistema imunológico e na regeneração celular.
Isso é bom para o organismo todo e, claro, se reflete também na saúde capilar.
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