Quem não pode fazer aula de pilates?

Quem tem osteoporose e osteopenia deve evitar movimentos que impliquem o risco de fraturas. Quem tem hérnias e outros problemas de coluna precisam de ser avaliadas por um instrutor qualificado para determinar que tipo de exercício físico é seguro e eficaz para a sua situação. Quem tem artrose e dores articulares graves é necessário evitar movimentos que representem dor, bem como certo tipo de posições. Quem está pós-cirurgia é o mesmo que para qualquer patologia, pelo que é preciso consultar as rotinas que podem afetar a cicatrização, por exemplo. Quem tem lesão e dor agudas sem dúvida que o instrutor de Pilates deve ser informado deste tipo de lesões, fornecendo relatórios das mesmas. Quem tem doenças cardiovasculares, hipertensão arterial e diabetes requerem igualmente uma avaliação prévia, bem como a necessidade de substituir ou até mesmo eliminar alguns exercícios. Em caso de repouso médico. Quem sofre de obesidade mórbida. Em caso de inflamação aguda. Quando se está numa gravidez de risco.

Pilates deve ser evitado no caso de restrição médica Sempre que o médico pedir restrição a exercícios, incluindo o Pilates, é preciso respeitar essa decisão. Pode haver inflamações e necessidade de repouso e somente o médico, que conhece o histórico do paciente, poderá liberá-lo para a atividade. Um estúdio de Pilates sério e comprometido com a saúde dos alunos não passará por cima da restrição médica. Se você está na dúvida se o médico agiu corretamente, procure outro profissional para uma nova avaliação. Há ainda os casos de gravidez de risco. Quando a gestante está passando por isso e o médico exige repouso absoluto, ela provavelmente será proibida de praticar Pilates. Nesse caso, é preciso respeitar a decisão médica.

Osteoporose e osteopenia. Quem tem estas doenças deve evitar movimentos que impliquem o risco de fraturas. Hérnias e outros problemas de coluna. Artrose e dores articulares graves. Pós-cirurgia. Lesão e dor agudas. Doenças cardiovasculares, hipertensão arterial e diabetes. Em caso de repouso médico. Sofre de obesidade mórbida. Em caso de inflamação aguda. Quando se está numa gravidez de risco.

A prática do método Pilates é exclusiva para fisioterapeutas e profissionais de educação física. A juíza ressaltou que tanto o Conselho Federal de Educação Física quanto o Conselho Federal de Fisioterapia regulamentam o Pilates como uma prática que deve ser orientada e conduzida por profissionais dessas áreas. A Resolução nº 201/2010 do Conselho Federal de Educação Física estabelece que a prática do Pilates é prerrogativa dos profissionais de educação física, enquanto a Resolução nº 386/2011 do Coffito determina que o exercício do Pilates compete aos fisioterapeutas. A juíza indeferiu a medida liminar, concluindo que, para a aplicação do método Pilates, é necessária a formação superior em fisioterapia ou educação física. A decisão reitera o entendimento do Tribunal Regional Federal da 3ª Região de que somente fisioterapeutas e educadores físicos estão habilitados a ministrar aulas de Pilates. O Crefito-12 continua comprometido com a defesa e regulamentação das práticas profissionais, garantindo que apenas aqueles devidamente qualificados e regulamentados possam exercer atividades que impactam diretamente a saúde e o bem-estar da população.

Gestantes: que já praticavam exercícios físicos podem fazer aula de Pilates desde que tenham passado pelo primeiro trimestre a gestação e tenham o atestado médico pra a prática da modalidade. Crianças:podem praticar Pilates desde que seja priorizado exercícios de coordenação motora, equilíbrio e alongamento. Reabilitação: de pacientes pós-cirúrgicos, que apresentam dor aguda, sequelas neurológicas decorrentes de AVCs (acidente vascular cerebral), Parkinson, distrofias musculares, entre outras e em patologias que acometem as diversas articulações do corpo, como artroses, tendinites, torções, estiramentos musculares, entre outros. Pós-cirurgicos: para lesões em joelhos, quadris, coluna; o método é aconselhável devido ao baixo impacto e opção de poucas repetições. Hérnia de disco e problemas de coluna: O método abrange o nosso corpo de maneira uniforme, onde busca fortalecer, equilibrar e alongar a musculatura da coluna vertebral, trazendo um maior alinhamento e em determinados casos trazendo uma descompressão das tensões existentes, bem como gerar um alívio de pinçamentos e compressões dos discos o que gera um estímulo a circulação na região.