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Como fazer HIIT para iniciante?

Quantos minutos de HIIT por dia?

HIIT ajuda a perder barriga?

O que é melhor, hit ou musculação?

Qual é o protocolo de HIIT?

O que acontece se eu fazer HIIT todos os dias?

O que emagrece mais, corrida ou HIIT?

Como fica o corpo de quem faz HIIT?

Quais alongamentos fazer diariamente?

Quantos minutos devo me alongar por dia?

O que acontece se eu fazer alongamento todos os dias?

É bom fazer alongamentos todos os dias?

Quais são os 10 alongamentos?

Quais são os 10 exercícios de alongamento?

É bom se alongar ao acordar?

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