Qual a melhor aplicação fitness gratuita?

Treino em Casa fornece rotinas de treino diárias para os principais grupos musculares. Com apenas alguns minutos por dia, você poderá definir seus músculos e manter-se em forma em casa sem ter que ir à academia. Nenhum equipamento ou treinador é necessário, todos os exercícios podem ser realizados apenas com o peso o seu corpo. O aplicativo tem exercícios para o abdômen, peito, pernas, braços, bem como exercícios de corpo inteiro. Todos os exercícios foram projetados por especialistas.

Os aplicativos para malhar estão disponíveis para baixar de forma gratuita em smartphone com Android ou iPhone. Confira, na lista a seguir, os seis melhores apps grátis para treino de academia. O Fitness Point é um personal trainer virtual que incentiva ao usuário a fazer os exercícios da academia. O uso é gratuito, mas há compras internas que habilitam recursos extras. O Nike Training Club é um aplicativo gratuito que auxilia na motivação e monitoramento do treino. O Fitbit é um app grátis que está disponível para Android e iOS. O iCardio trabalha em conjunto com monitor de frequência cardíaca para garantir precisão das taxas durante a realização de exercícios físicos. O app é gratuito e é compatível com celulares Android e iOS. A plataforma oferece opções de atividades de ginástica, yoga, alongamento e musculação. Sworkit traz variedades de exercícios físicos. Charity Miles une monitoramento de atividades físicas e filantropia. A plataforma faz isso gerando crédito cada vez que o usuário cumpre alguma distância pré-estabelecida, seja correndo, caminhando ou pedalando. O Charity Miles é destinado a usuários de Android ou iPhone. A aplicação indica para qual instituição de caridade o dinheiro será doado.

Procurando por exercicios em casa? Experimente o melhor aplicativo de treino, nenhum equipamento necessário, basta usar seu peso corporal para fazer exercicios em casa.

Para ajudar nisso, eu separei aqui 5 aplicativos de exercício físico grátis que trazem funcionalidades interessantes e podem ser uma boa saída nessa hora. Esse é um aplicativo bem completo, o Fitness Online é um exemplo. Nele você consegue definir qual o seu objetivo, seu nível, o local da atividade, se a atividade física será praticada sem ou com aparelhos e pronto, ele define para você um treino com um cronograma montado. Outros exemplos são o Nike Training Club, o Adidas Training, o Exercícios em casa e o PUMATRAC, cada um com suas características e funcionalidades únicas. O Nike Training Club tem uma variedade de treinos para diversos objetivos. O app da Adidas tem treinos de dança, yoga e meditação. O Exercícios em casa é um pouco mais simples, mas oferece treinos diferentes para cada objetivo, rotinas HIIT, lista de exercícios separados por parte do corpo. A Puma oferece um app de exercícios bem completo e gratuito, com treinos desafios, guia de corridas, treinos curtos, treinos longos e até treinos por personal. Mas os treinos são gratuitos, como no caso do Fitness Online. No app você ainda consegue salvar os treinos que mais gosta, acompanhar as suas atividades no app e receber dicas e novidades no feed, como no Nike Training Club. No Adidas Training você ainda consegue acompanhar todo o seu progresso, o de outras pessoas, além de ver dicas de saúde e nutrição liberadas dentro da gratuidade do app. O Exercícios em casa ainda permite a definição de alarmes para ajudar na rotina e sempre te lembra de fazer o aquecimento antes do treino e o alongamento após o treino. Todas as atividades acompanham vídeos explicativos e cronômetro, como na imagem acima do PUMATRAC.