Quem deve suplementar magnésio?
Francisca Matos
2025-07-16 17:21:49
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Algumas pessoas podem, sim, precisar suplementar.
Atletas de alta performance, que tendem a apresentar perdas de minerais pelo suor, podem ter indicação, por exemplo.
Pessoas idosas, sobretudo as com dificuldades alimentares e distúrbios intestinais, também costumam necessitar de reposição , assim como pacientes que fazem uso de determinados medicamentos para tratar problemas de estômago.
Indisposição, problemas na memória e cansaço são exemplos.
Por isso, diante de alguma suspeita de deficiência do nutriente, é importante procurar um profissional de saúde para avaliar a necessidade ou não da suplementação.
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