Quais são os 10 hábitos de higiene?
Cláudia Figueiredo
2025-06-19 23:53:30
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Listamos 10 hábitos de higiene que você deve ter independente de pandemias.
Nunca andar descalço no avião
Jamais ande descalço ou só de meias no avião.
Sempre lavar as mãos
Higienizar superfícies de contato
Não encostar no vaso sanitário
Higienizar aparelhos eletrônicos
Luana Carvalho
2025-06-16 04:14:22
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tomar banho diariamente, escovar os dentes pelo menos 3 vezes ao dia, usar roupa limpa, cuidar dos cabelos e das unhas
lavar as mãos antes e depois de ir ao banheiro
lavar as mãos antes das refeições
evitar andar descalço, usar sandálias ou sapatos
ao lavar as toalhas e roupas íntimas, coloque-as para secar diretamente no sol, não as deixando dentro do banheiro ou na sombra
cada pessoa da família deve ter sua própria toalha e escova de dente, evitando compartilhá-las
evitar sentar em vasos sanitários de banheiros públicos ou em casas de pessoas desconhecidas
evitar ficar muito tempo com roupa molhada
não compartilhar roupa íntima, como calcinhas, cuecas, sutiãs, com outras pessoas
Leonardo Nunes
2025-06-06 00:17:21
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1. Limpar os ouvidos com cotonete
2. Assoar o nariz com frequência
3. Escovar os dentes imediatamente após comer
4. Depilar a região íntima por inteiro
5. Cortar as unhas rente à carne
6. Tomar banho com água muito quente
7. Ensaboar dentro da vagina e ânus
8. Usar sabonete comum para tudo
9. Passar lenço umedecido após "nº 2"
10. Aplicar xampu só nas pontas do cabelo
Pedro Fernandes
2025-05-26 05:17:34
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Higiene das mãos: é a medida mais eficaz no controle da infecção hospitalar e deve ser incorporada por todos, em casa, no trabalho ou mesmo na rua.
O ideal é usar álcool gel sempre que chegar da rua, antes de se alimentar, depois de usar o banheiro.
Lavar as mãos com água e sabão já é suficiente.
Mãos limpas, bebê saudável: se você tem bebê, lave suas mãos sempre antes de iniciar os cuidados com ele.
Nunca se esqueça de lavar suas mãos depois de trocar a fralda.
Imunização em dia: preste atenção para sempre estar com o calendário de vacinação em dia.
Cuidado com a alimentação: mantenha uma rotina de higienização dos alimentos na sua casa, especialmente dos alimentos crus.
Circulação restrita: pessoas que já estão infectadas devem evitar circular em ambientes de grande aglomeração, para não espalhar vírus e bactérias.
Etiqueta da tosse: se tossir ou espirrar perto de outras pessoas, não coloque suas mãos na frente do nariz ou da boca.
Bichos de estimação: garanta que seu pet esteja sempre com as vacinas em dia, mantenha o ambiente da casa limpo e tenha cuidados redobrados quando precisar manipular as fezes dos bichinhos.
Lixo: evite armazenar lixo em casa, especialmente resíduos orgânicos, pois essa atitude ajuda a proliferar germes em casa.
Tirando o leite: se você precisa tirar seu leite para congelá-lo e oferecer ao bebê depois, faça a higiene completa dos utensílios que vai utilizar, inclusive fervendo bicos e mamadeiras.
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