Quais são os benefícios de treinar com um personal trainer?
Joel Correia
2025-05-26 16:27:20
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1. Vai aprender a fazer exercício em segurança
2. Vai ter um treino mais completo
3. Será desafiado a testar os seus limites
4. Terá sempre alguém para o ajudar
5. Pode personalizar o seu treino
6. Terá sempre alguém a motivá-lo
7. Vai fazer um novo amigo
8. Pode criar um plano de dieta
9. Vai usar seu tempo de treino de forma mais eficaz
10. Vão ter em conta as suas lesões
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