O que é bom comer para melhorar o cabelo?
Peixes, carnes, ovos, leites e derivados são exemplos de alimentos ricos em proteínas compostas por Read More
O que o ovo faz no cabelo?
Diego Gaspar
2025-07-09 03:12:52
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O ovo apresenta em sua composição vitaminas do complexo B, em especial a biotina, vitamina E, e minerais essenciais à saúde dos fios e das unhas.
Essas substâncias favorecem o metabolismo das proteínas e promovem o crescimento celular.
É a partir desse processo que as unhas e os cabelos se formam.
A biotina evita que as unhas fiquem quebradiças e é a principal vitamina utilizada para promover o crescimento saudável dos fios, sendo muitas vezes indicada para abrandar a queda de cabelo.
Além desse grande trunfo, o ovo oferece ainda doses de vitamina E, magnésio e zinco, que também auxiliam no crescimento dos fios e conferem força e brilho ao cabelo.
O zinco, por exemplo, representa o mineral mais comumente associado à saúde dos cabelos.
Luísa Castro
2025-06-27 00:12:44
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O ovo é rico em proteínas, vitaminas e minerais, sendo um superalimento tanto para o corpo quanto para os cabelos. As proteínas, especialmente, são fundamentais para a saúde dos fios, pois o cabelo é composto principalmente por queratina, um tipo de proteína. O ovo contém lecitina e gorduras que são excelentes para hidratar os cabelos profundamente. Esses componentes ajudam a restaurar a umidade dos fios, deixando-os macios e com menos frizz. As proteínas presentes no ovo ajudam a fortalecer os cabelos desde a raiz até as pontas. Isso é especialmente benéfico para cabelos cacheados e crespos, que são naturalmente mais propensos à quebra. O ovo é rico em vitaminas como a biotina (vitamina B7) e outros nutrientes que são essenciais para o crescimento saudável dos cabelos. A biotina, por exemplo, é conhecida por fortalecer a estrutura capilar e estimular o crescimento dos fios. Além de nutrir e hidratar, o ovo deixa os cabelos com um brilho natural incrível. Isso acontece porque as proteínas ajudam a suavizar a cutícula do cabelo, refletindo melhor a luz e tornando os fios mais luminosos. Integrar o ovo aos cuidados com os cabelos pode ser uma maneira econômica e eficaz de nutrir, hidratar e fortalecer os fios, especialmente para quem tem cabelos cacheados e crespos. Além de ser uma solução natural, o uso do ovo promove resultados visíveis, deixando os cabelos mais saudáveis, macios e brilhantes.
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Hugo Silva
2025-06-26 23:07:55
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A egg hair mask é uma nova trend de beleza que inclui o ovo na rotina de cuidados com os cabelos. No entanto, embora o ovo possua nutrientes que auxiliam na saúde dos cabelos e do couro cabeludo, a melhor maneira de obter seus benefícios é por meio da ingestão, durante as refeições. Isso porque os nutrientes não estão na forma mais adequada para penetrar na fibra capilar.
O hairstylist Rodrigo Cintra explica que pode levar muito tempo para que a proteína do ovo cru, aplicada nos cabelos, traga algum tipo de resultado. Antigamente, isso era comum, pois não tínhamos ativos com essa função.
A queda de cabelo é um problema que mexe com a autoestima, fazendo com que muitas mulheres busquem receitas caseiras para resolver a situação. Mas, não existem evidências científicas que comprovem a eficácia do ovo contra a queda quando aplicado diretamente nos fios.
Ovos crus podem conter bactérias, como a salmonella, que causam infecções no couro cabeludo. Quando aplicados diretamente, trazem riscos à saúde capilar, como o aumento da oleosidade e até mesmo o surgimento de infecções.
Além disso, algumas pessoas podem ter a pele mais sensível e desenvolver alergia ao alimento. Com o acúmulo de proteínas nos folículos capilares, ocorre uma sobrecarga de nutrientes e uma possível obstrução. Isso pode agravar condições como dermatite seborreica e caspa.
Portanto, por mais que o ovo seja um alimento rico em nutrientes e proteínas, a melhor maneira de obter seus benefícios é incluindo na alimentação, em vez de aplicá-lo diretamente nos cabelos.
Renato Macedo
2025-06-26 22:05:40
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O consumo de ovo também pode ajudar no fortalecimento dos cabelos. Isso ocorre porque o alimento é fonte de biotina, vitamina B12 e proteínas. Cada ovo possui cerca de 10 mg de biotina, especialmente na sua gema. O nutriente também é conhecido como “vitamina B7” e é normalmente associado ao fortalecimento de cabelos, unhas e viço da pele. Esses nutrientes em conjunto fazem com que seu cabelo fique mais saudável e caia menos.
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Francisco Freitas
2025-06-26 21:16:05
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O ovo pode ser aliado na hora de nutrir e tratar os fios.
Enquanto a gema é aplicada para nutrir e tratar os fios, algumas pessoas optam por massagear todas as partes do alimento no couro cabeludo com a intenção de estimular o crescimento capilar.
O ovo é rico em lipídeos, vitaminas e proteínas de alto valor biológico, o que proporciona grande nutrição ao fio de cabelo e também ao couro cabeludo.
Um estudo japonês demonstrou que as proteínas do ovo estimulam a produção de fator de crescimento endotelial, o que consequentemente estimularia as células da papila dérmica a produzirem fios.
Quanto mais ondulado ou crespo for o cabelo, mais sentiremos os efeitos de acalmia, mas todos são beneficiados com a hidratação gerada.
Para quem tem como foco o crescimento capilar, ainda não há uma quantidade suficiente de estudos que comprovem a eficácia do ovo nesse processo.