Como montar uma dieta fitness?

Para manter a forma com receitas fitness deliciosas. Manter a forma não precisa ser sinônimo de uma alimentação sem graça e sem sabor. É possível preparar receitas incríveis e que tenham ingredientes que façam parte de uma dieta balanceada. Para provar isso a você, o TudoGostoso selecionou 25 receitas fitness doces e salgadas deliciosas para você fazer em casa. Essa receita de strogonoff deliciosa leva iogurte natural no lugar do creme de leite. Essa receita é perfeita pra você que não tem muito tempo pro café da manhã: faça um omelete simples e rápido, em apenas 4 minutos. Farinha para quibe e abóbora paulista ou japonesa são os pilares dessa receita incrível. Uma ótima opção para os amantes do espaguete que querem provar um prato diferente. Essa receita é perfeita para acompanhar um macarrão ou, por que não, um espaguete de abobrinha. Essa receita leva apenas ovo e goma de tapioca. Mais prática, impossível. A salada verde com frango é um prato simples, saudável e com muito sabor. Quinoa, cebola, shitake, cenoura, azeitona, tomate, salsinha... Uma coxinha deliciosa e sem aquela gordura toda da coxinha tradicional: como resistir? Bolinhos deliciosos preparados no forno sem a utilização de óleo. Com apenas 4 ingredientes, você prepara em sua própria casa uma receita de pão deliciosa. Mais uma opção de bolinho de forno perfeita para você se deliciar sem sair da dieta. Bolo diet de banana sem farinha e sem açúcar: uma opção deliciosa. Com apenas 4 ingredientes você prepara um pãozinho supergostoso e saudável na sua própria casa. Ovos, tapioca e shimeji são a base dessa receita prática e incrível. Nos dias de calor só um picolezinho pra refrescar. Essa pasta é a receita perfeita para acompanhar um pão árabe fresquinho. Um bolinho de brócolis gostoso e saudável para a sua refeição. Pra você que é fit, essa receita é perfeita para o café da manhã: veja como fazer, com apenas 4 ingredientes, uma panqueca de banana fit! Massa de pizza com batata-doce e quinoa? Ela existe e é muito gostosa! Essa receita é muito fácil de preparar: basta misturar todos os ingredientes com auxílio do liquidificador e levar ao forno. Brigadeiro com batata-doce? Ele existe e é uma receita incrível. Prática, como toda salada, basta você misturar atum, feijão-fradinho, cebola roxa, tomate, milho e temperos.