Como limpar gordura saturada do corpo?
Davi Monteiro
2025-06-29 07:54:20
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Para reduzir os triglicerídeos, deve ser seguido o tratamento recomendado pelo cardiologista, que poderá indicar uma dieta mais saudável, com alimentos naturais e a adoção de atividades físicas regulares. A combinação de abacaxi e bagaço de laranja é ótima para baixar os triglicerídeos porque possui fibras solúveis que ajudam a diminuir a concentração de gordura na corrente sanguínea. A cúrcuma contém propriedades antioxidantes que ajudam a eliminar as gorduras e as toxinas do sangue e, consequentemente, os triglicerídeos e o colesterol. A aveia contém beta-glucanos, um tipo de fibra solúvel que ajuda a diminuir a absorção de gorduras a nível intestinal. A beterraba e a maçã possuem grande quantidade de fibras, que ajudam a diminuir tanto os triglicerídeos quanto o colesterol LDL. O alho possui propriedades antioxidantes que favorecem a diminuição dos níveis de triglicerídeos e de colesterol. O vinagre de maçã é rico em compostos fenólicos, principalmente flavonoides – que atuam como antioxidantes e favorecem a diminuição dos triglicerídeos e do colesterol. Para ter o máximo de benefícios, é importante que os remédios caseiros sejam acompanhados por uma alimentação equilibrada e saudável, com frutas e vegetais e que o consumo de alimentos ricos em gordura e bebidas alcoólicas seja evitado.
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