O ovo é bom para refluxo?

As claras de ovo são uma boa escolha. O mesmo não acontece com as gemas, que têm um elevado teor de gordura e podem provocar refluxo. Alimentos com baixo teor de gordura e açúcares, como no caso dos legumes, são benéficos para quem sofre de refluxo.

Existem alguns alimentos especiais na dieta para quem tem a doença do refluxo gastroesofágico. Para quem sofre de refluxo, algumas instruções podem auxiliar no dia a dia do paciente, tornando os episódios menos frequentes e dolorosos. Alguns alimentos devem ser evitados por quem sofre de refluxo, como ovo cozido. Estes alimentos podem piorar a queimação durante o refluxo, e devem ser substituídos por alimentos que são aliados no combate à diminuição dos sintomas. Também é importante reforçar que você não deve se automedicar em casos frequentes e prolongados de azia e queimação. Dieta e alimentos recomendados na doença do refluxo gastroesofágico, evitando o ovo ssidp. Com relação às carnes, procure evitar carnes gordas e gordurosas, pois essas são de difícil digestão – o que pode agravar o refluxo. O ideal é evitar o ovo cozido.

Não há menção específica ao ovo no texto como opção segura ou a ser evitada para quem sofre com refluxo gástrico ou gastrite. Alguns alimentos que ajudam no refluxo incluem banana madura, mamão, melão, pão integral, arroz integral, frango grelhado, peixe assado, abobrinha e cenoura cozidas, batata e batata-doce. Chás como camomila e erva-doce também podem ser benéficos, de acordo com o texto fornecido.