Quais são 10 exercícios de ginástica que devo fazer todos os dias?
Beatriz Domingues
2025-07-28 14:56:35
Count answers
: 23
1. Corrida ou caminhada rápida
2. Agachamentos
3. Pular corda
4. Prancha
5. Natação
6. Burpees
7. Levantamento de peso
8. Flexões
9. Yoga e Pilates
10. Ciclismo
Read also
- Quais os primeiros exercícios para iniciantes?
- Quais são os exercícios de base para iniciantes na academia?
- Como montar um treino para um iniciante?
- O que devo treinar primeiro?
- Qual o melhor treino para quem está começando na academia?
- Quais exercícios para perder barriga?
- Quantos treinos um iniciante deve fazer?
- Como montar meu próprio treino?