Quais são os 3 principais pontos do yoga?

Para compreender a essência da prática de Yoga, é fundamental conhecer os três componentes vitais da prática: Discernimento, Disciplina e Desapego. Discernimento é o primeiro passo no caminho do Yoga, envolvendo a capacidade de distinguir entre o que é benéfico e o que é prejudicial. Disciplina no Yoga vai além de seguir uma rotina rígida de prática, envolvendo cultivar hábitos saudáveis e consistentes que promovam o crescimento pessoal. Desapego é outro componente fundamental da prática de Yoga, significando não se prender aos resultados ou expectativas durante as ações do dia a dia. É sobre aceitar o momento presente, sem julgamento ou apego aos resultados, e cultivar uma atitude de desapego em relação às nossas próprias ações e aos frutos dessas ações. Isso permite viver com liberdade e leveza. Ao praticar com discernimento, disciplina e desapego, guiados pelo conhecimento correto, podemos crescer e evoluir em direção a uma vida mais plena e significativa. Podemos verdadeiramente florescer em todas as áreas de nossas vidas.