Quanto tempo leva para corrigir a postura?
Luana Carvalho
2025-07-29 19:05:23
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Pode levar algum tempo para notar o ajuste nos ombros, mas é melhor não se apressar ou forçar o corpo para uma posição que não seja confortável.
Os exercícios ajudam, mas devem ser um complementar a mudança de hábito.
>Ou seja, é preciso treinar sempre para mantê-la correta ao longo do dia.