Qual a diferença entre educação física inclusiva e adaptada?
Na Educação Física inclusiva, os alunos com deficiência participam de todas as atividades com os dem Read More
Quais são as atividades físicas adaptadas?
Ariana Simões
2025-06-20 07:17:51
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A atividade física adaptada é todo o movimento em que o destaque é direcionado para os interesses e capacidades das pessoas com diversidade funcional, problemas de saúde ou pessoas mais velhas.
Os exemplos incluem andar, correr, dançar, subir e descer escadas, brincar com os filhos ou amigos, limpar a casa, passear o cão, cuidar do jardim, entre outros.
A atividade física adaptada é essencial para o bem-estar do ser humano e é fundamental no combate ao sedentarismo e aos seus efeitos nocivos.
Para as pessoas com diversidade funcional associada a deficiências e incapacidades, os ganhos são ainda maiores, incluindo a melhoria da força, do equilíbrio, da agilidade, do relacionamento interpessoal e da prevenção de alterações físico-funcionais degenerativas.
A escolha da atividade física adequada deve ser baseada nos objetivos pessoais, no estilo de vida e nas limitações de cada um.
A atividade física adaptada deve ser feita de forma a promover a saúde, a integração social e o desenvolvimento da potencialidade individual.
Nuno Alves
2025-06-10 21:45:00
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O AFA é um programa diversificado de atividades psicomotrizes, em especial a ginástica e a atividade aquática, utilizadas de acordo com os interesses, capacidades e limitações de cada praticante. Em solo, utilizamos diversos materiais da Ginástica Olímpica e trabalhamos: Força; Habilidade; Coordenação motora; Velocidade; Flexibilidade; e outras habilidades. Na piscina, proporcionamos estímulos psicomotores, socializantes e interativos, aproveitando as propriedades da água como um facilitador e ensinando ao paciente os estilos básicos da natação e as técnicas de respiração. Também realizamos brincadeiras aquáticas e orientamos sobre mergulho, flutuação, adaptação ao meio líquido, entre outros.
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Victória Teixeira
2025-05-31 15:39:07
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Nesse programa, cada paciente pode realizar diferentes métodos como o Pilates, o fortalecimento muscular utilizando equipamentos para Musculação Adaptada e a Reabilitação Física Funcional.
Os exercícios são selecionados de acordo com cada paciente por um fisioterapeuta especializado.
O uso de diferentes métodos e a adaptação dos exercícios permite que várias pessoas possam se beneficiar desse programa, como idosos e pessoas que apresentam uma disfunção ortopédica, reumatológica entre outras.
Quem possui um diagnóstico como fibromialgia, artrite reumatoide, artrose e casos de dor crônica são alguns dos exemplos de quem pode se beneficiar do nosso programa de exercício físicos adaptados.
O uso de diferentes métodos e a adaptação dos exercícios permite que várias pessoas possam se beneficiar desse programa, como idosos e pessoas que apresentam uma disfunção neurológica, ortopédica, reumatológica entre outras.
Dessa forma, quem possui um diagnóstico como acidente vascular cerebral (AVC), doença de Parkinson, lesão medular, paralisia cerebral, doenças neuromusculares, fibromialgia, artrite reumatoide, artrose e casos de dor crônica são alguns dos exemplos de quem pode se beneficiar do nosso programa de exercício físicos adaptados.
Método Pilates Trabalha aspectos como fortalecimento muscular, flexibilidade e postura.
A Funcionalidade possui aparelhos de Pilates com adaptações e profissionais especializados que conseguem adaptar os exercícios com objetivo de permitir que indivíduos com limitações físicas possam vivenciar os benefícios da prática desse método.
Musculação adaptada Um espaço totalmente acessível e com equipamentos adaptados para cadeirantes e pessoas com mobilidade reduzida.
Nosso outro diferencial é a equipe especializada de fisioterapeutas capazes de elaborar programas de exercícios que respeitam as particularidades individuais, atingindo assim o maior desempenho motor.
Reabilitação física funcional Os exercícios do treinamento físico funcional adaptados para a área de reabilitação permitem que os pacientes possam realizar atividades diferentes e desafiadoras.
A necessidade de direcionar a atenção na percepção corporal e a ativação de vários grupos musculares durante realização dos exercícios, promovem um trabalho de fortalecimento muscular e mobilidade articular global com ganhos que podem ser transferidos para a postura, o equilíbrio e atividades de vida diária.
Camila Lourenço
2025-05-31 11:58:31
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Há modalidades esportivas praticadas por pessoas sem deficiência que são adaptadas para ser praticadas por atletas PcDs e outras desenvolvidas especificamente para pessoas com deficiência, a exemplo do Golbol, criado para ser praticado por atletas com deficiência visual.
Confira algumas modalidades adaptadas, conforme a deficiência:
Pessoas com deficiência visual: futebol de cinco, golbol, atletismo, natação, judô, ciclismo, hipismo, halterofilismo e esportes de inverno;
Pessoas com deficiência intelectual: atletismo, natação, tênis de mesa, entre outros;
Pessoas com deficiência física: bocha, corrida (para cadeirantes), basquete em cadeira de rodas, vôlei sentado, vôlei para amputados, arco e flecha, atletismo, esgrima em cadeira de rodas, ciclismo, futebol para amputados e pessoas com paralisia cerebral, hipismo, halterofilismo, natação, iatismo, rugby, tênis de mesa, tênis em cadeira de rodas e modalidades de inverno;
Pessoas com deficiência auditiva: atletismo, handebol, basquetebol, futebol, natação, vôlei, entre outras.
Note-se que pessoas com essa deficiência podem participar de muitas modalidades, haja vista que suas características físicas não são incompatíveis com a maior parte dos esportes.
Além desses, outras modalidades adaptadas são equitação, tênis de quadra, tiro, tiro com arco, vela e motor, entre outros.
As modalidades apresentam diversas adaptações e regras específicas.
Além disso, os atletas são agrupados em categorias conforme suas características, de modo a não haver competição entre atletas com condições muito diferentes, em que possa haver vantagens de uns sobre os outros.
Há casos em que busca-se minimizar eventuais disparidades.
Tomando novamente o Golbol como exemplo, observa-se que, nesta modalidade, os atletas com resíduo visual utilizam venda, impedindo os estímulos à visão durante o jogo e nivelando as condições às dos atletas com cegueira total.
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Vera Nogueira
2025-05-31 10:34:05
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Atividades físicas adaptadas incluem dançar, fazer musculação, natação ou outros esportes adaptados, ou passear no parque. No deslocamento, podem ser feitos deslocamentos manejando a cadeira de rodas, a pé ou de bicicleta. No local de trabalho ou onde você estuda, participe de alguma atividade física ou procure locais próximos onde seja possível praticar. Tornar seu dia a dia no trabalho mais ativo também é uma forma de atividade física. Nas tarefas domésticas, contribuindo com as tarefas da casa, você se torna uma pessoa mais ativa fisicamente, como fazer jardinagem, recolher o lixo, cozinhar, varrer e limpar, cortar a grama, lavar o carro, empurrar carrinho de bebê, brincar com as crianças, passear com o animal de estimação ou dar banho nele.
Renato Macedo
2025-05-31 10:30:36
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Quais são as atividades físicas adaptadas?
Nos jogos, existem diversas modalidades esportivas adaptadas, entre elas: vôlei, basquete em cadeira de rodas, futebol para cegos, etc.
Quais são as atividades físicas para deficientes?
Esportes coletivos.
Esses esportes são de grande importância e, por isso, foram adaptados para pessoas com deficiência.
Trekking.
Ioga.
Natação.
Dança.
Oficinas de arte.
Artes marciais.
A natação é um esporte excelente para pessoas pessoas com deficiência, já que trabalha todas as funções do corpo, e trás diversos benefícios para saúde, além de ser muito acessível.
A natação adaptada pode ser feita em uma piscina com uma plataforma de acesso ou equipamento de apoio para cadeiras de rodas.
Existem várias modalidades como o nado livre, costas, peito e borboleta que podem ser adaptadas às necessidades individuais.
O ciclismo adaptado é uma atividade física que pode ser praticada tanto dentro quanto fora de casa.
Existem várias opções de bicicletas adaptadas, como handbikes, triciclos e tandem, que permitem que pessoas com deficiências físicas possam pedalar com segurança.
A dança adaptada é uma atividade física que proporciona uma experiência única de movimento e expressão.
Ela pode ser adaptada para pessoas com deficiências físicas de várias formas, desde ajustes simples nas coreografias até o uso de cadeiras de rodas para algumas modalidades.
Existem diversos estilos de dança, como salsa, samba, tango, que podem ser adaptados para pessoas com diferentes tipos de deficiências físicas.
Os esportes em equipe são ótimas opções para promover a inclusão e o trabalho em equipe.
Existem diversas opções de esportes adaptados como basquete, futebol, vôlei, rúgbi, goalball, entre outros, que podem ser praticados por pessoas com deficiências físicas.
A ioga é uma atividade física que pode ser adaptada para pessoas com deficiências físicas, desde que as posturas sejam adaptadas às necessidades individuais.
A ioga adaptada pode ajudar a melhorar a flexibilidade, o equilíbrio e a coordenação, além de proporcionar relaxamento e bem-estar.
Existem muitas opções de atividades físicas adaptadas para pessoas com deficiências físicas.
É importante lembrar que cada pessoa é única e pode ter necessidades específicas, por isso é fundamental buscar orientação profissional e escolher atividades que sejam seguras e adequadas às capacidades e interesses individuais.
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