Quais são os 5 tipos de treinos de musculação?
Telmo Morais
2025-05-19 03:39:51
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As opções são:
1. Treino para hipertrofia muscular
2. Treino de potência muscular
3. Treino de resistência muscular
4. Treino HIT
5. Treino de força muscular
Esses são os principais tipos de treinos de musculação, e se você quiser começar a frequentar a academia, não deixe também de pedir orientação de um profissional da saúde.
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