Quais são 13 dicas de exercícios para aliviar a ansiedade?
Melissa Vicente
2025-08-01 07:53:15
Count answers
: 20
1. Respiração labial
2. Respiração abdominal
3. Respiração quadrada
4. Relaxamento progressivo
5. Expiração alongada
6. Respiração nasal alternada
7. Respirar em uma palavra