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Como montar um centro de treinamento funcional?

Álvaro Matias
Álvaro Matias
2025-06-09 21:42:06
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Temos várias maneiras de planejar espaços para treinamento funcional na academia. Ele pode ser integrado à musculação, ser feito em uma sala separada ou, ainda, ao ar livre. Abrir no layout da sala um espaço específico para treinamento funcional, com muito espaço livre. Colocar um piso diferente ou um desenho de piso diferente nesse espaço. Eu recomendo borracha, com espessura de acordo com o tipo de treino que você dará. Acrescentar uma iluminação diferenciada nesse espaço: pode ser amarela ou colorida, mas sempre diferente do restante da sala. Spots direcionados para o centro do espaço são ótima opção e a iluminação geral que você já tem pode ser mantida. Criar moveis para armazenagem de acessórios e deixá-los próximos ao espaço livre. Além de espaço livre, existem várias linhas de equipamentos para a área de funcional: paredes gamificadas, gaiolas com diversos exercícios, treinamento suspenso. Eles podem e devem ser integrados à área de funcional, mas sempre deixando muito espaço livre para a prática dos exercícios e deslocamentos durante o treino. Se você tem espaço ao ar livre, pode também implantar uma área de treinamento funcional aberta, para ser usada quando não está tão quente e nem chovendo. Ela não deve ser a única, por causa da limitação climática, mas é uma opção que tem feito muito sucesso com os clientes que gostam de treinar em praias ou parques. Essa área pode ter piso emborrachado próprio para áreas externas ou grama sintética, deve ser bem iluminada e ter som ambiente. Para enfatizar a sensação de treino ao ar livre, é muito recomendável ter um bonito paisagismo e também ter alguns espaços para convívio após o treino, como bancos ou poltronas.