Quais são os melhores alongamentos para crescer?
Rebeca Matias
2025-09-27 11:40:07
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Exercícios de alongamento são ótimos para mudar a postura de uma pessoa, fazendo com que ela pareça mais alta.
A prática de alguns exercícios físicos de alongamento podem contribuir para a aquisição de alguns centímetros de altura.
Uma postura correta pode mudar totalmente a forma como a pessoa se vê, uma vez que a corcunda e inclinação dos ombros para frente favorece a uma altura baixa e um corpo desalinhado.
Alongamentos para crescimento de altura
1. Pendure-se
2. Alongamento em pé na parede
3. Posição super cobra
4. Postura de mesa
5. Posição de vénia
Ficar mais alto naturalmente não é tão difícil.
A prática regular dessas atividades com o próprio corpo pode contribuir e muito para o ganho de mais alguns centímetros na altura.
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