Quais são os melhores alongamentos para crescer?

Exercícios de alongamento são ótimos para mudar a postura de uma pessoa, fazendo com que ela pareça mais alta. A prática de alguns exercícios físicos de alongamento podem contribuir para a aquisição de alguns centímetros de altura. Uma postura correta pode mudar totalmente a forma como a pessoa se vê, uma vez que a corcunda e inclinação dos ombros para frente favorece a uma altura baixa e um corpo desalinhado. Alongamentos para crescimento de altura 1. Pendure-se 2. Alongamento em pé na parede 3. Posição super cobra 4. Postura de mesa 5. Posição de vénia Ficar mais alto naturalmente não é tão difícil. A prática regular dessas atividades com o próprio corpo pode contribuir e muito para o ganho de mais alguns centímetros na altura.