Quais são alguns exemplos de exercícios de força?
Vicente Faria
2025-10-13 13:08:10
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Flexões de braço: este é um exercício clássico que trabalha vários músculos, incluindo o peito, ombros e tríceps.
Agachamentos: trabalha as pernas e os glúteos.
Prancha: excelente para trabalhar o abdômen e as costas.
Abdominais: outro exercício clássico que trabalha os músculos abdominais.
Avanço: este exercício trabalha as pernas e os glúteos.
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