O que é avaliação postural na academia?
Clara Valente
2025-06-19 06:49:12
Count answers: 10
A postura é a capacidade de manter e movimentar as partes corporais de maneira coordenada e confortável, sem perder a funcionalidade dos gestos, sem sobrecarregar o sistema ósteo-articular e sem gerar tensões desnecessárias.
A avaliação postural consiste em determinar e registar se possível através de fotos, os desvios ou atitudes posturais dos indivíduos, onde o mesmo é inspecionado globalmente, numa visão anterior, posterior e lateral, a fim de observar se existe alguma alteração anatómica, a qual resultará em má postura.
A boa postura é aquela que melhor se ajusta ao nosso sistema músculo-esquelético, equilibrando e distribuindo todo o esforço das nossas atividades diárias, favorecendo a menor sobrecarga em cada uma de suas partes.
O objetivo principal da avaliação postural é identificar os desequilíbrios mais evidentes a fim de evitar prescrição de exercícios que possam vir a acentuar esses desequilíbrios.