Tem problema fazer academia descalço?
Treinar descalço é eficiente e melhora a força, a potência e a performance. O treino descalço é just Read More
Pode malhar descalço na SmartFit?
Alice Monteiro
2025-07-05 07:57:26
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Não é justificável uma norma sem sentido de proibição completa de treino sem calçado na Smart Fit, mesmo em exercícios específicos de musculação, pois entendo ser norma contrária à saúde. AUMENTANDO o risco de lesão em alguns casos. Ninguém está defendendo aqui que a pessoa passeie descalça na academia, mas há alguns exercícios específicos de musculação que se beneficiam de um treino com o apoio completo da sola dos pés no chão. O treino descalço é justificável apenas para alguns exercícios de membros inferiores, como agachamentos, terra, leg press, elevações pélvicas. Recentes trabalhos científicos de instituições renomadas estão mostrando que o treino descalço alivia o torque e as tensões no joelho, além de produzir aumento de força e potência muscular. O corpo técnico de academias mais sérias, como a BodyTech, já vem reconhecendo os benefícios do treino descalço em exercícios específicos. Não é justificável um regulamento apenas por ser e pronto, tem que existir uma razão, e a segurança não é uma razão válida, pois se cair um peso no meu pé, com ou sem calçado, o estrago vai ser o mesmo.
Ariana Simões
2025-06-23 19:58:11
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Lamento por todo sentimento gerado mas após verificação do setor responsável, a sapatilha fiber não é recomendada para prática de exercícios físicos em nossas unidades, por questão de sua segurança e dos demais alunos pois pode ocorrer risco de lesões e acidentes com os equipamentos.
Em nossas normas de utilização que encontra-se disponível em nosso site ou no balcão da unidade, há a seguinte cláusula: Proibido utilizar roupas e calçados inadequados para praticar atividades físicas, e/ou treinar descalço.
Mais uma vez lamento por todo ocorrido e saiba que na Smart Fit prezamos a cordialidade, simpatia, e atenção aos nossos clientes, gente cuidando de gente.
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Santiago Cunha
2025-06-23 17:43:23
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: 16
Não há informações no texto sobre a política de treinamento descalço na SmartFit.
O texto apenas discute sobre a política de uma academia de rede em Belo Horizonte que proíbe o uso de sapatilhas de treinamento, mas não menciona a SmartFit ou a política de treinamento descalço.
É mencionado que o autor veio de uma Smart Fit, mas não há informações adicionais sobre as políticas da Smart Fit.
O resto do texto discute a proibição do uso de sapatilhas de treinamento na academia atual do autor e a ambiguidade do regulamento.
Regulamento sem sentido e adequação às normas inadequada pq não vejo ninguem chamar atenção dos outros que guardam as coisas nos armários sem cadeado e não guardam os pesos nos lugares certos, que é praticamente todo mundo e isso tá no regulamento.
TL;DR: academia de rede não permite treinar de sapatilha, questões de segurança, porém regulamento é ambíguo e não específica a proibição.