São exercícios para aliviar o estresse?
Lorena Pacheco
2025-06-29 20:48:33
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Diversos exercícios são recomendados para aliviar o Stress, sendo corretos os citados nas assertivas I, II e IV.
A assertiva I é correta, porque a prática do relaxamento progressivo realiza, deliberadamente, uma tensão muscular seguida de um relaxamento muscular que propícia uma sensação de alívio e bem estar ao corpo e à mente.
A assertiva II é correta, pois a caminhada proporciona, por meio do movimento completo do corpo, a liberação de neurotransmissores e a interação com a mente que promovem um alívio do stress.
A assertiva IV é correta, porque a prática da meditação oferece um espaço de distanciamento dos pensamentos estressantes e contribuí para a saúde e o equilíbrio da mente e do corpo.