O que ouvir enquanto treina?

Se você estiver procurando inspiração, tem uma série de opções para ser o fundo da sua próxima aula. Aqui estão cinco opções para escutar na academia quando você quer dar um tempo da sua playlist: Audiobooks Quer ler mais, mas não consegue encontrar tempo para escolher um libro? Escute um audiobook durante seu treino. Deve ser difícil acompanhar a história durante um treino mais desafiador, então tente escutar durante sua corrida ou em um treino de cardio. Você conseguirá um tempinho para leitura, focar em algo que você curte enquanto faz alguns quilômetros, além de torcer para que venha o próximo treino. Podcasts são uma forma divertida para quem cansou da sua playlist de treino. O segredo é encontrar podcasts sobre assuntos que te interessam ou que você queira aprender mais. Independente se você prefere história, política, relatos de crimes, filmes, música, ou um pouco de tudo, tem um podcast que pode te ajudar. Você pode até experimentar um podcast fitness para te motivar ao longo do seu treino. Música Clássica Se você quer mudar um pouco o estilo de música que escuta enquanto se exercita, tente algo diferente, como música clássica. Trilhas de filmes Tem um filme que você ama? Ou talvez goste da trilha sonora de um video game que você joga? Se você precisa de inspiração para sua próxima playlist, pense sobre músicas que fazem parte dessas coisas que você gosta. Isso vai adicionar mais afinidade enquanto você treina. Áudios de treinos Claro, você poderia simplesmente escutar seu instrutor. Tem diversos recursos que disponibilizam áudios de exercícios, inclusive alguns que você encontra no Gympass Wellness, que te guiam durante o seu treino sem necessidade de assistir a um vídeo.

É bom ficar atento, porque a música ajuda – e muito! – a estimular a prática de exercícios, seja para fazer Spinning, Dança, Luta ou Musculação. Por isso, preparamos para você uma seleção com 5 playlists do Spotify para ouvir durante o treino e manter o ritmo na batida certa. Escolha uma das playlists abaixo com a sua cara e bom treino. Spinning é indicada para você ouvir durante as pedaladas, seja dentro da academia, pelas ruas da cidade ou naquele passeio pelo parque. Run Up é uma seleção de música ideal para você que gosta de correr no parque, nas ruas ou na esteira da academia, mas que não abre mão do ritmo que ajuda a cada passada. Rough Power é a mais indicada para quem é fã de Rock and Roll e adora ouvir as guitarras distorcidas durante os treinos. Urban Training possuem como base um dos ritmos mais ouvidos em todo o mundo. Follow the Rhythm elaborada para as pessoas mais animadas e que adoram seguir o ritmo das músicas mais badaladas do momento, seja para ouvir enquanto trabalha e, claro, para dançar até suar a camisa.