Qual pulseira mede o sono?

Você já ouviu falar na pulseira SmartBand, a pulseira inteligente que monitora o sono. A pulseira inteligente SmartBand monitora a qualidade do sono, a frequência cardíaca, quantidade de passos dados durante um dia e até mesmo as calorias perdidas. Basicamente, a SmartBand consegue monitorar qualquer tipo de movimento durante o sono através do sensor interno. Consequentemente, se o usuário tiver um sono agitado, ou se levantar muitas vezes a durante a noite, aparecerá no relatório do aplicativo da pulseira inteligente. No entanto, se nenhum movimento é detectado, a pulseira e o aplicativo detectaram que o usuário está em sono profundo. Esses dados são armazenados e enviados para o app para gerar os relatórios de sono. No relatório sobre a qualidade do sono que a SmartBand oferece, informa dados como: duração do sono, períodos de sono profundo, e períodos de sono leve. Bem como os batimentos cardíacos durante esses períodos, mas é preciso habilitar esse parâmetro no aplicativo, antes de iniciar a noite de sono. Essa pulseira inteligente é uma aliada para a saúde e fornece informações úteis sobre o sono.

Você pode obter pressão arterial em tempo real e estatísticas de frequência cardíaca, monitorar a qualidade do seu sono. Conectividade inteligente – Receba notificações de texto/chamada e mídia social diretamente na tela da sua pulseira. Nosso rastreador de fitness tem todos os recursos que você precisa para rastreamento e monitoramento de atividades. Rastreamento multifuncional e conveniente – Este rastreador de atividades contará seus passos, rastreará sua distância e calorias diariamente e ajudará você a alcançar seus objetivos de fitness. Qualidade premium e conforto leve – Feito de material e mão de obra de alta qualidade, este monitor de fitness é à prova d'água, resistente ao suor, leve, com tela TFT de 0,96 polegadas para operações suaves.

Alternativas mais econômicas aos smartwatches, as pulseiras inteligentes permitem obter uma série de recursos diretamente no pulso, como monitoramento cardíaco, rastreamento de sono, contagem de passos e, em alguns casos, notificações e possibilidade de responder a chamadas telefônicas. A Amazfit Band 7 aposta em oferecer diferenciais interessantes como a disponibilidade de uma tela AMOLED HD e autonomia estimada de até 28 dias no modo economia, 18 dias em "uso típico" ou 12 dias em uso pesado. Em acompanhamento, temos com a Amazfit Band 7 a oferta de rastreamento de 120 modos esportivos, reconhecimento inteligente de 4 modalidades de treino, monitoramento ininterrupto, alerta para níveis anormais de oxigenação, batimentos cardíacos e estresse e, não menos importante, com Alexa integrada, monitoramento de saúde precisas e mais rápidas. A Atrio Tóquio (ES264) promete dar aquela moral a quem quer pagar o mínimo possível em uma pulseia inteligente, ela traz monitor cardíaco, medidor de calorias, monitoramento de sono, alerta de sedentarismo. A conexão e configuração dela é através do app SW ATRIO, que está disponível para Android e iOS, e promete autonomia para até 20 dias. Todas essas pulseiras permitem obter uma série de recursos, como rastreamento de sono.

Os smartwatches podem nos ajudar a entender melhor nosso padrão de sono, ajudando, portanto, a melhorar a qualidade de sono. A tecnologia dos smartwatches avançou muito nos últimos anos, conseguindo monitorar o sono e fornecendo detalhes importantes sobre como nosso corpo descansa. Agora, esses aparelhos são feitos para capturar diversas métricas, como quantas vezes acordamos, duração e qualidade do sono, além de quanto tempo passamos em cada fase do sono. Com o aplicativo Sleep no Apple Watch, você pode criar metas de quanto tempo gostaria de dormir por noite e ajustá-las para dias de semana e finais de semana. Com ele também é possível monitorar seu sono por meio dos detectores de movimento no relógio, que analisa todas as fases do sono. Quando se trata de rastreamento do sono, os dados coletados mostram o detalhamento dos estágios do sono e a duração do sono, bem como o monitoramento contínuo da frequência cardíaca e do oxigênio no sangue. Esse Fitbit fornece estatísticas de sono, como quanto tempo você ficou acordado, sua movimentação e seus estágios de sono, e usa essas informações para gerar uma pontuação de sono de 1 a 100. Ele também fornece uma análise mensal detalhada de recursos como o horário em que você costuma dormir, o tempo que normalmente leva para realmente pegar no sono e muito mais. Além do monitoramento de atividades físicas, incluindo mais de 12 modalidades esportivas, e a monitoração contínua da frequência cardíaca, o Haylou RT2 inclui bons recursos de acompanhamento do sono. Ele mede as horas totais de sono, mas também as divide entre sono leve e sono profundo, além de pontuar a qualidade de sono de 1 a 100. No rastreamento do sono, o dispositivo apresenta algumas limitações de precisão. Entretanto, o aplicativo que o acompanha fornece dados abrangentes sobre o sono, incluindo a sobreposição da frequência cardíaca na linha do tempo do estágio do sono, pontuações da qualidade do sono e comparações dos padrões de sono em diferentes períodos de tempo.