Quanto tempo dura uma aula com personal trainer?
Marco Castro
2025-07-13 05:35:41
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: 7
O ideal seria realizar todas as aulas com um personal trainer, pois os resultados são ampliados quando segue um instrutor. Mas na prática nem sempre isso é possível, inclusive por questões de agenda. Então, para obter resultados interessantes e num tempo adequado, é recomendado que pelo menos 50% das aulas sejam feitas com um personal trainer. Tipo que uma aula por semana já pode fazer muita diferença, mas ainda é pouco se pretende ter resultados satisfatórios. Então é indicado que pelo menos metade dos seus treinos sejam feitos com instrutor. Não há menção específica à duração de cada aula de personal training no texto fornecido.
Isabela Carneiro
2025-07-13 02:14:58
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: 6
Não há informações sobre a duração de uma aula com personal trainer.
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