É saudável comer abacate todos os dias?
Podemos sim consumir o abacate todos os dias. É uma fruta muito saudável. Mesmo agregando muitas c Read More
Quais são os 10 benefícios do abacate?
Victória Leal
2025-08-08 10:25:15
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: 18
1- Diminui hipertensão
2- Abacate diminui colesterol total e LDL e aumenta HDL
3- Extrato da fruta pode aliviar os sintomas da osteoartrite
4- Reduz risco de doença cardíaca
5- Abacate pode prevenir e ajudar a tratar o câncer
6 - Melhora a saúde ocular
7- Mantém o açúcar no sangue estável
8- Melhora a saúde digestiva
9- Abacate auxilia na perda de peso
10- Proteção contra doenças crônicas
Letícia Pinto
2025-07-30 09:34:27
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: 18
1- Diminui hipertensão
2- Abacate diminui colesterol total e LDL e aumenta HDL
3- Extrato da fruta pode aliviar os sintomas da osteoartrite (OA)
4- Reduz risco de doença cardíaca
5- Os benefícios do abacate vão além do seu sabor único e extremamente versátil: ele pode até mesmo ajudar a prevenir doenças graves.
6- Os abacates são ricos em potássio.
7- Em revisão sistemática e meta-análises sobre o efeito do aumento da ingestão de potássio na prevenção de doenças cardiovasculares, que incluiu 22 ensaios clínicos randomizados com 1.606 participantes com hipertensão e lipídios altos no sangue, e 11 estudos de coorte com 127.038 participantes relatando doença cardiovascular, acidente vascular cerebral ou doença cardíaca, mostrou-se que o aumento da ingestão de potássio reduziu a pressão arterial sistólica em 3,49 e a diastólica em 1,96.
8- O fruto do momento é uma excelente fonte de ácidos graxos monoinsaturados em dietas destinadas ao tratamento da hipercolesterolemia.
9- O abacate é rico em esteroides vegetais, que demonstraram diminuir o colesterol ao bloquear sua absorção na corrente sanguínea.
10- O consumo da fruta mostrou redução dos níveis de colesterol total, triglicerídeos, colesterol LDL e aumento do colesterol HDL (bom).
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A folha de abacate é um ingrediente natural e acessível que carrega propriedades medicinais capazes Read More
Catarina Neto
2025-07-21 04:27:10
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: 18
1- Diminui hipertensão
2- Diminui colesterol total e LDL e aumenta HDL
3- Extrato da fruta pode aliviar os sintomas da osteoartrite
4- Reduz risco de doença cardíaca
5- Pode prevenir e ajudar a tratar o câncer
6 – Melhora a saúde ocular
7- Mantém o açúcar no sangue estável
8- Melhora a saúde digestiva
9- Auxilia na perda de peso
10- Proteção contra doenças crônicas