Qual é a doença que o abacate previne?
André Batista
2025-07-21 09:28:50
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O abacate previne a osteoporose.
Isso porque ele é rico em minerais, como o zinco, cálcio, cobre, fósforo e selênio, que promovem a saúde dos ossos e aumentam a densidade mineral óssea.
Além disso, algumas dessas fibras previnem problemas como diarreia e prisão de ventre.
Devido a grande quantidade de carotenoide, o consumo regular de abacate protege os olhos e previne doenças oculares, como a catarata.
Por ser rico em potássio, também ajuda os vasos e artérias relaxarem, evitando inúmeros problemas de saúde, como Hipertensão, Coágulos, Ataques cardíacos, Arritmias, Acidentes vasculares.
Filipe Garcia
2025-07-21 05:50:45
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A doença que o abacate previne inclui doenças cardiovasculares, como acidente vascular cerebral (AVC) e doença cardíaca, pois é rico em potássio, que atua na prevenção dessas condições.
Além disso, o abacate também possui esteróis vegetais, que diminuem o colesterol ao bloquear sua absorção na corrente sanguínea, o que pode ajudar a prevenir doenças relacionadas ao coração.
O consumo de extrato da fruta pode aliviar os sintomas da osteoartrite (OA), uma doença crônica, dolorosa e debilitante.
Ainda, o abacate pode prevenir e ajudar a tratar o câncer, devido à presença da abacatina B, um composto que pode ajudar a matar as células de leucemia.
Outra doença que o abacate previne é a doença cardíaca, devido à sua riqueza em gordura monoinsaturada, que é eficaz na prevenção da síndrome metabólica.
Assim, o abacate previne várias doenças, incluindo doenças cardiovasculares, osteoartrite, câncer e doenças cardíacas.
Além disso, o abacate contém luteína e zeaxantina, fitoquímicos importantes para a saúde dos olhos, o que ajuda a reduzir o risco de desenvolver degeneração macular relacionada à idade.
Portanto, o abacate é uma fruta muito benéfica para a saúde, capaz de prevenir diversas doenças crônicas.
Ele também auxilia na perda de peso, melhora a saúde digestiva, reduz o risco de doenças gastrointestinais e ajuda a manter os níveis de açúcar no sangue controlados, o que é benéfico para pacientes diabéticos.
O abacate é rico em fibras, o que ajuda a melhorar a saúde digestiva e a mudar o equilíbrio de bactérias no intestino, aumentando as saudáveis e diminuindo as prejudiciais.
Sua ingestão elevada está associada a menores riscos de desenvolver doença cardíaca, hipertensão, diabetes, obesidade, doenças gastrointestinais, sensibilidade à insulina, hipercolesterolemia, e ajuda na perda de peso.
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