Quais são as vantagens de treinar em estúdio?

1. Treinos totalmente personalizados Sem dúvidas o grande diferencial de malhar em estúdio é o treino totalmente personalizado, os instrutores certificados são capazes de fornecer orientações e programas individualizados para atender às suas necessidades específicas. 2. Com o acompanhamento, a cada treino é possível acompanhar a evolução do aluno e modificando seus desafios alcançáveis. 3. Diferente das grandes academias que possuem um treinamento genérico para todos os alunos. 4. Os estúdios fitness são um ambiente seguro e controlado No estúdio, os treinos são feitos sempre com acompanhamento de profissionais, o que acaba tornando os treinos mais seguros, evitando possíveis acidentes, lesões ou até mesmo uma dor muscular causada por má utilização de aparelhos. 5. Maior conforto ao se malhar em estúdio Para quem não gosta de multidão, o estúdio é o ideal. 6. Quem nunca chegou na academia em dezembro e acabou voltando para casa? 7. Antes do verão as academias começam a lotar e isso para muitos pode ser um desconforto. 8. Seja por não se sentirem confortáveis em ambientes lotados ou por ter que dividir aparelhos, é comum acabar se frustrando. 9. Estúdios são ambientes controlados, normalmente é necessário pré-agendamento de horário, o que acaba gerando um ambiente mais agradável. 10. Estúdios podem ser mais motivadores e divertidos Os estúdios muitas vezes podem ser mais motivadores e divertidos que as academias, isso se dá pelo contato direto com o seu professor, estar alinhado com seu treinador faz toda a diferença. 11. Ter alguém ao seu lado te motivando faz muita diferença, inúmeras vezes achamos que não conseguimos evoluir carga ou até mesmo fazer determinado exercício e os professores acreditam em você, te motivam e no final você consegue superar. 12. Malhar em estúdio é mais econômico Quando falamos em treino personalizado, estamos falando em ter um professor a sua disposição, o que também é chamado de personal trainer. 13. Fora dos ambientes de estúdio, para contratar um personal, você precisará entrar em uma academia, pagar a mensalidade e pagar o personal à parte, que na maioria das vezes cobra por hora, ou seja, quanto mais dias da semana você malhar, mais caro ficará. 14. Os estúdios possuem um valor único para o ambiente e o professor, o que acaba ficando mais em conta.

Um estúdio de personal trainer proporciona mais conforto e comodidade para você fazer seu treino sem aquela multidão que geralmente ocorre nas academias, principalmente nos horários de pico. No estúdio de personal trainer, você não vai precisar dividir o uso dos aparelhos durante o seu treino. Além da prescrição de exercício, você terá sempre ao lado um profissional dando orientações de como executar, evitando assim lesões e dores. No estúdio de personal trainer é possível fazer esse controle de pessoas com mais assertividade, além da higienização constante e acompanhamento profissional. Os profissionais têm como missão manter cada pessoa motivada, dando assim, outra percepção sobre a prática de exercício físico. Você acaba aprendendo a gostar e sentir prazer em fazer seus treinos, sempre motivado. O seu treino pode ser agendado conforme a sua disponibilidade. No estúdio você vai treinar com foco, sempre sendo acompanhado para continuar sua evolução.

Em um estúdio de treinamento personalizado, o objetivo é ofertar o treinamento físico de acordo com as necessidades e limitações físicas de cada aluno, proporcionando atenção individualizada 100% do tempo e um treino personalizado para atender as demandas individuais. O atendimento em um estúdio é completamente diferenciado, porque, além de orientações individualizadas para melhora da saúde como um todo, são montados treinos específicos para pessoas com problemas osteoarticulares e outras doenças crônicas, bem como, para grupos especiais como idosos, gestantes, crianças e atletas. O treinamento personalizado funcional em um estúdio, baseado nos movimentos naturais do corpo humano, como pular, correr, puxar, agachar, girar e empurrar, promove excelente ganho de força, equilíbrio, flexibilidade e condicionamento físico geral, de forma diversificada e mais próxima as atividades que as pessoas realizam no seu dia a dia. Essa é a melhor alternativa para quem está cansado dos exercícios tradicionais na academia. Neste método são utilizados acessórios como elásticos, cordas, bolas, cones, discos e, claro, equipamentos que promovem maiores sobrecargas como halteres, anilhas, kettlebells e bolas de peso. Este tipo de treinamento é uma forma excelente de prevenir lesões, estabilizar as doenças cardiovasculares, reduzir o porcentual de gordura corporal e tudo mais que buscamos com o exercício físico. Nesse sentido, os estúdios de treinamentos personalizados são uma opção mais seguras e efetivas para os clientes com limitações e lesões e, até mesmo, para aqueles que buscam alto rendimento. Os estúdios de treinamento personalizados têm, geralmente, menor espaço físico, o que permite um atendimento achegado, individualizado e customizado de acordo com as necessidades de cada cliente.

Normalmente, a busca pelos estúdios como alternativa para a prática de atividades físicas é feita pelas pessoas que não se encaixam muito no perfil dos alunos freqüentadores das academias tradicionais, e assim, buscam um atendimento mais direcionado e principalmente, mais personalizado. Tratando-se dos estúdios de treinamento funcional, a diversificação das atividades é um fator muito procurado por quem quer melhorar o desempenho em tarefas do próprio dia a dia, e não busca apenas o desempenho esportivo. A professora Luciana Fernandes, destaca que, dentre outras, as vantagens de se freqüentar um estúdio estão o treinamento individualizado e focado em objetivos específicos através do acompanhamento exclusivo, o melhor custo/benefício se compararmos ao Personal trainer tradicional, pois o valor do atendimento é global, não existindo o pagamento da mensalidade da academia, além da hora/aula do personal, e a maior flexibilidade para mudança de horários do treino do cliente, além da chance de reposições de treinos perdidos com maior facilidade. O Professor Luiz Felipe Maini alerta para o fato de que os professores ficam mais próximos dos alunos durante os treinos, que o vínculo social é maior, levando mais que bem estar, saúde, qualidade de vida e resultados físicos, indo além, e passando pela questão da saúde mental, que tem sido um problema mais evidente nos últimos tempos, levando mais pessoas a praticarem atividade física, auxiliando assim também na melhora da auto estima e da auto confiança, sendo uma saída do comum, do tradicional. E fazendo um resumo, de acordo com a experiência, do Professor Leonardo Esterci, o conceito STUDIO, significa a junção entre o que há de melhor da estrutura da academia com o melhor do serviço do Personal Trainer, em um ambiente mais tranquilo e intimista, para um treino mais concentrado, com qualidade, privacidade e mais focado na saúde e na segurança do praticante.