Como posso reduzir meu consumo de cafeína?
A recomendação do especialista é começar reduzindo as quantidades de 10% a 20%, para o organismo ass Read More
O que o excesso de cafeína pode causar?
Luísa Machado
2025-07-31 19:17:52
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Doses elevadas de cafeína podem provocar taquicardia, ansiedade, tremores e insônia.
A cafeína pode levar à morte se consumida em excesso.
Doses elevadas de cafeína, por sua vez, podem provocar efeitos negativos no organismo, como taquicardia, ansiedade, tremores, dores de cabeça, náuseas, insônia e palpitações.
A cafeína é uma substância tóxica que pode levar à morte caso seja feito um consumo exagerado da substância.
Um adulto de estatura e peso médios pode morrer se consumir 10 gramas de cafeína de uma só vez.
Levando em consideração que uma xícara de café apresenta entre 80 e 180 mg de cafeína, atingir a quantidade letal de cafeína por meio dessa bebida não seria uma tarefa fácil.
Apesar de ter vários benefícios conhecidos para o organismo, a cafeína pode ser letal caso consumida em excesso.
Uma pessoa adulta de 70 kg, por exemplo, pode ir a óbito se consumir cerca de 10 gramas de cafeína, o que corresponde a aproximadamente 100 xícaras de café.
Micael Pinho
2025-07-23 11:23:18
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Em casos raros, pode ocorrer até a overdose de café.
Nos casos mais graves, o excesso de café pode mesmo provocar overdose, podendo surgir os seguintes sintomas:
Aumentos dos batimentos cardíacos;
Delírio e alucinações;
Tontura e diarreia;
Convulsões;
Febre e sede excessiva;
Dificuldade para respirar;
Dor no peito;
Movimentos incontroláveis dos músculos
Além da overdose, outros problemas podem ser causados pelo excesso de café:
Nervosismo
Ansiedade
Cansaço
Dores de cabeça
Náuseas e diarreia
Tremores nas mãos
Aumento da pressão arterial
Batimentos cardíacos acelerados
Elevação dos níveis de colesterol
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Renata Gaspar
2025-07-23 09:57:29
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O excesso de cafeína pode trazer graves prejuízos à saúde. Ingerir mais de 400 mg de cafeína diariamente aumenta a frequência cardíaca e à pressão arterial, o que pode aumentar o risco de ataque cardíaco, acidente vascular cerebral (AVC) ou insuficiência cardíaca.
O consumo regular de cafeína pode perturbar o sistema parassimpático, levando ao aumento da pressão arterial e dos batimentos cardíacos.
Com o tempo, essas alterações podem levar a um risco aumentado de hipertensão e outros problemas cardíacos.
Devido ao seu efeito no sistema nervoso autônomo, o consumo regular de cafeína pode colocar indivíduos saudáveis em risco de hipertensão e outros eventos cardiovasculares.
A cafeína também pode causar aumento da pressão arterial. Em grandes quantidades, os efeitos colaterais incluem dor de cabeça, náusea, ansiedade, nervosismo, aumento da temperatura corporal e rosto ruborizado. Em altíssimas quantidades - mais de 5.000 mg - pode ser fatal.