O que comer para passar o efeito da cafeína?
Sérgio Azevedo
2025-07-25 02:07:18
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Estar com a barriga cheia e comer uma refeição rica em fibra pode desacelerar drasticamente a velocidade da absorção da cafeína no organismo.
Alimentos que são ricos em fibra incluem framboesa, pera, maçã, espaguete, cevada, lentilha e alcachofra.
Brócolis, couve-flor e couve-de-Bruxelas são ótimas opções para acelerar o metabolismo e expulsar a cafeína.
Isso significa que a substância sairá do seu organismo em um tempo mais curto.
Evite comer grãos integrais ou grandes quantidades de fruta quando estiver tentando liberar a cafeína do corpo.
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