Como ganhar 3 cm de altura?
Cláudio Batista
2025-07-30 11:43:35
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Provavelmente não meu amigo.
Mas certamente posturalmente vc pode melhorar isto.
Devido à sua idade cronológica de 25 anos muito provavelmente você já ultrapassou a idade óssea de cerca de 16 anos, quando há o fechamento das cartilhagens onde se dá o crescimento ósseo.
Isso é praticamente certo que você não conseguirá.
Provavelmente muito difícil de você atingir esta meta, jå que provavelmente tua idade óssea não permita um crescimento maior.
Sugiro a avaliação de um endocrinologiata neste caso.
Tire todas as dúvidas durante a consulta online.
Joaquim Carvalho
2025-07-30 10:56:18
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Para ganhar 3 cm de altura, faça alongamentos diários. Isso certamente aumentará a sua estatura. Exercícios de Pilates também favorecem o fortalecimento e correção, deixando-o(a) mais alto(a).
Se no dia da aferição se mantiver deitado(a) o maior tempo possível, isso ajudará a manter a altura, pois alonga os discos intervertebrais, levando a um aumento na altura. Além disso, manter-se hidratado(a) e relaxado(a) também é importante, já que a desidratação pode fazer com que as vértebras fiquem mais juntas, diminuindo a altura.