O que acalma TDAH?

Intercalear atividades que sejam prazerosas com as obrigações do dia-a-dia é essencial. Incluir na rotina dos pequenos momentos de descanso, como um cochilo durante o dia, pode ser útil. Exercícios físicos aumentam a disciplina, melhoram o humor e a capacidade cognitiva. Algumas atividades recomendadas são dança, ginástica, futebol, natação e luta. Fazer brincadeiras com jogos e regras desenvolvem a atenção e permitem que ela se organize por meio de regras e limites. Desse modo, ela aprende a participar e a compreender momentos de vitória, empate e de derrota. Estabelecendo um período certo para a tarefa que não seja muito prolongado é importante. Ensinar a criança a não interromper as atividades pode ser útil. Adicionar técnicas de organização na rotina dos pequenos pode ajudar a melhorar a vida de crianças com TDAH. Criar um espaço tranquilo para os estudos é fundamental.

O arsenal terapêutico para aliviar o TDAH é limitado. É por isso que é útil estudar a eficácia de outras substâncias, como a cafeína. A cafeína pode ser uma aliada no tratamento de sintomas do transtorno do déficit de atenção com hiperatividade, sugere um novo estudo. A conclusão foi de que a substância promoveu um aumento da atenção, melhora da concentração, benefícios de aprendizagem e resultados positivos em alguns tipos de memória. Essa substância melhora esses tipos de procedimentos cognitivos e aumenta a capacidade e flexibilidade tanto na atenção espacial quanto na atenção seletiva, bem como na memória de trabalho e memória de curto prazo. Os resultados são muito positivos, mas devemos ter muito mais cuidado ao prescrever um tratamento médico à base de cafeína para esses sintomas. Em diagnósticos em que o problema é puramente atencional, a cafeína pode ser uma terapia adequada. O tratamento com cafeína aumenta a atenção e melhora o aprendizado, a memória e a discriminação olfativa sem alterar a pressão arterial e o peso corporal.