Quais são as atividades lúdicas para idosos?

Atividades lúdicas para idosos são fundamentais para manter o bem-estar desta faixa etária. Sejam jogos ou atividades mais recreativas, a verdade é que estes proporcionam formas acessíveis de diversão que podem ser utilizados sozinhos ou em grupo. Eis algumas atividades lúdicas para idosos que podem alegrar o seu dia a dia ao mesmo tempo que melhoram a sua saúde: Passear e fazer caminhadas Andar de bicicleta Viajar com amigos ou familiares Ir ao teatro ou ao cinema Visitar museus Aprender a tocar um instrumento musical Aulas de cozinha, arte ou dança Praticar a mente para assegurar a sua atividade é tão essencial como manter a força física na terceira idade.

As Atividade Lúdicas e Recreativas são atividades de entretenimento, que promovem a aprendizagem, a criatividade, a estimulação multissensorial e intelectual do idoso, satisfazendo as suas necessidades. Estas atividades têm como objetivos primordiais proporcionar momentos de lazer e convívio, fomentar a criatividade e a expressão, manipular e experimentar materiais, desenvolver a destreza manual, estimular a entreajuda, partilhar conhecimentos e desenvolver a motricidade fina. As Atividades Lúdicas e Recreativas estão relacionadas com a prática de atividades físicas ou mentais, distinguindo-se o ateliê de expressão plástica proporcionando momentos de lazer e convívio, fomentando a criatividade e a expressão e desenvolvendo a destreza manual. No ateliê de costura, partilham-se conhecimentos, estimula-se a entreajuda e desenvolve-se a motricidade fina. No ateliê de animação cognitiva/mental, estimulam-se as várias áreas do funcionamento cognitivo, retardando os efeitos da perda de memória, da acuidade e velocidade perceptiva. Este tipo de atividades são livres, despreocupadas e praticadas de modo espontâneo.