Como explicar o que é yoga para crianças?
O yoga permite à criança aprender a regular a transpiração e gerir o fôlego. Graças às várias postu Read More
Quais são os três pilares do yoga?
Matilde Correia
2025-08-24 06:09:48
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Tri significa três em sânscrito, Sthana significa lugar constante.
O tristhana são posturas, respiração e direcionamento do olhar.
Purificam o corpo, sistema nervoso e mente.
*Postura: devem ser realizadas de uma maneira metódica, com alinhamento correto e orientação adequada de um professor qualificado.
*Respiração: realizada sempre através do nariz.
*Dristhi: melhora a concentração.
São nove dristhis.
Com o olhar focado em um ponto durante a nossa prática, nos tornamos mais presentes nas posturas.
Este foco e atenção também são levados para a nossa vida diária.
Lia Araújo
2025-08-19 03:30:33
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: 25
O yoga apresenta três pilares constituintes, o exercício, a respiração e o da meditação.
Os exercícios por sua vez, tem como objetivo comprimir os sistemas glandulares do corpo, a fim de aumentar a eficiência dos mesmos.
A respiração quando controlada, melhora os funcionamentos do corpo e da mente.
Ambos, ordenam a estrutura física para o processo de meditação, permitindo o encontro como o próprio eu através do silêncio e amenização de respostas excessivamente descontroladas, que acabam por desestruturar a mente e o corpo.
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Rafaela Amorim
2025-08-09 19:54:12
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: 14
O yoga apresenta três pilares constituintes, o exercício, a respiração e o da meditação.
Os exercícios por sua vez, tem como objetivo comprimir os sistemas glandulares do corpo, a fim de aumentar a eficiência dos mesmos.
A respiração quando controlada, melhora os funcionamentos do corpo e da mente.
Ambos, ordenam a estrutura física para o processo de meditação, permitindo o encontro como o próprio eu através do silêncio e amenização de respostas excessivamente descontroladas, que acabam por desestruturar a mente e o corpo.