Qual é a postura do cadáver no yoga?
Rita Carneiro
2025-09-14 16:40:52
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Shavasana é voltar para si mesmo, é reorganizar todas as nossas partes e alinhar nossas faculdades com nosso centro, nossa essência.
Após todo excitamento do corpo e da respiração através das sequências de posturas, devemos descansar o corpo no chão para que este assimile as manipulações energéticas produzidas pelos asanas.
Shavasana é voltar para si mesmo, é reorganizar todas as nossas partes e alinhar nossas faculdades com nosso centro, nossa essência.
Deitar-se no chão com o rosto voltado para cima, como um cadáver, é shavasana.
Após todo excitamento do corpo e da respiração através das sequências de posturas, devemos descansar o corpo no chão para que este assimile as manipulações energéticas produzidas pelos asanas.
Essa postura traz benefícios independente da condição psico-física do aluno pois devido à imobilidade da postura, ele traz à tona as impressões latentes enterradas no subconsciente fazendo com que a mente consciente que usamos em nosso dia-a-dia entregue-se e relaxe.
Shav” quer dizer cadáver, recebe esse nome devido a postura ser similar ou igual a de um cadáver.
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