Que tipos de yoga existem?

Você sabia que existem tipos de yoga que seguem linhas diferentes, seja no jeito de realizar a prática ou na forma de inserir o yoga no cotidiano. 1. Hatha Yoga Considerado como yoga clássico, o Hatha Yoga se tornou um dos tipos mais populares do ocidente porque a prática é focada no condicionamento físico, no fortalecimento do corpo e no aumento da flexibilidade. 2. Ashtanga Yoga O Ashtanga é uma ramificação que foi desenvolvida a partir do Hatha. 3. Vinyasa Yoga Também derivado do Hatha, é um dos chamados estilos contemporâneos. 4. Kundalini Yoga O Kundalini é um tipo de yoga mais voltado para o trabalho espiritual e para a conexão entre corpo, mente e espírito através da realização de atividades físicas. 5. Raja Yoga Como o Kundalini, o Raja também é um tipo de yoga voltado para o lado espiritual do praticante. 6. Iyengar Yoga O Iyengar é focado na permanência durante a execução das posturas e no alinhamento de cada um dos movimentos.