Pilates é indicado para crianças?
O Pilates infantil é benéfico para crianças, promovendo coordenação motora, equilíbrio e correção de Read More
Qual a idade ideal para iniciar o Pilates Kids?
Matheus Borges
2025-09-28 22:02:05
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A idade ideal para iniciar a criança no método é a partir dos 7 anos.
Isso porque nessa faixa etária, a criança já entende as regras, bem como já tem mais controle dos impulsos, ou seja, começa a pensar antes de agir.
“O Pilates Kids é um método útil para a aquisição da consciência corporal, aspecto fundamental no desenvolvimento infantil.
A criança vai aprender, de maneira divertida, a estabilizar a coluna, ombros e quadril a partir da ativação do Power House (centro de força)”,
explica a especialista.
Para toda a vida
“Há muitos benefícios, como a melhora da flexibilidade, da força muscular, da postura, equilíbrio e coordenação motora.
Além disso, o Pilates ajuda a aprimorar a concentração e a atenção, graças aos exercícios de respiração necessários para realizar os movimentos.
Como qualquer esporte, o Pilates ainda contribui para a autoestima, autocontrole e autoconfiança”,
reforça Walkíria.
Diogo Magalhães
2025-09-28 19:42:41
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A partir de qual idade o Pilates kids é recomendado?
Ainda não existe um consenso na área a respeito da idade mínima para iniciar a prática do Pilates kids.
A maior parte dos profissionais concorda que aos quatro anos a criança já consegue desenvolver as habilidades motoras para conseguir praticar o método.
No entanto, alguns recomendam aguardar até os seis ou oito anos.
A principal diferença de trabalhar com cada uma dessas idades está nas capacidades de compreensão dos pequenos.
Aos quatro anos a criança dificilmente compreenderá o objetivo da aula ou obedecerá comandos complexos.
Um professor que resolva trabalhar com faixas etárias mais novas precisa estar muito bem preparado.
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Leonor Freitas
2025-09-28 19:37:41
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Não existe um consenso entre os profissionais sobre a idade mínima para uma criança começar a praticar pilates.
Izabela, com a experiência de quem trabalha com pilates kids, fala que hoje existe um entendimento de que as crianças estão cada dia mais desenvolvidas, e que a partir dos quatro anos já é possível estimulá-las para a prática.
Entretanto, ela diz que percebe que a partir dos seis anos as crianças correspondem melhor ao comando, por terem mais capacidade de compreensão sobre as próprias ações.