Qual a idade ideal para iniciar o Pilates Kids?

A idade ideal para iniciar a criança no método é a partir dos 7 anos. Isso porque nessa faixa etária, a criança já entende as regras, bem como já tem mais controle dos impulsos, ou seja, começa a pensar antes de agir. “O Pilates Kids é um método útil para a aquisição da consciência corporal, aspecto fundamental no desenvolvimento infantil. A criança vai aprender, de maneira divertida, a estabilizar a coluna, ombros e quadril a partir da ativação do Power House (centro de força)”, explica a especialista. Para toda a vida “Há muitos benefícios, como a melhora da flexibilidade, da força muscular, da postura, equilíbrio e coordenação motora. Além disso, o Pilates ajuda a aprimorar a concentração e a atenção, graças aos exercícios de respiração necessários para realizar os movimentos. Como qualquer esporte, o Pilates ainda contribui para a autoestima, autocontrole e autoconfiança”, reforça Walkíria.

A partir de qual idade o Pilates kids é recomendado? Ainda não existe um consenso na área a respeito da idade mínima para iniciar a prática do Pilates kids. A maior parte dos profissionais concorda que aos quatro anos a criança já consegue desenvolver as habilidades motoras para conseguir praticar o método. No entanto, alguns recomendam aguardar até os seis ou oito anos. A principal diferença de trabalhar com cada uma dessas idades está nas capacidades de compreensão dos pequenos. Aos quatro anos a criança dificilmente compreenderá o objetivo da aula ou obedecerá comandos complexos. Um professor que resolva trabalhar com faixas etárias mais novas precisa estar muito bem preparado.

Não existe um consenso entre os profissionais sobre a idade mínima para uma criança começar a praticar pilates. Izabela, com a experiência de quem trabalha com pilates kids, fala que hoje existe um entendimento de que as crianças estão cada dia mais desenvolvidas, e que a partir dos quatro anos já é possível estimulá-las para a prática. Entretanto, ela diz que percebe que a partir dos seis anos as crianças correspondem melhor ao comando, por terem mais capacidade de compreensão sobre as próprias ações.