O que fazer para alegrar uma pessoa idosa?

Uma vida social saudável é indispensável para a saúde mental de qualquer pessoa. Isso se torna ainda mais importante na terceira idade, quando muitos idosos se afastam da convivência com seus amigos e se tornam menos ativos nas dinâmicas familiares, devido às limitações impostas pela idade. Sabendo disso, tente agregar seus pais idosos nos eventos familiares e incentive a convivência com filhos e netos. Se eles vivem sozinhos, organize uma escala de visitas com seus irmãos para que eles se sintam acolhidos. Uma outra ideia é, por exemplo, envolvê-los na organização de um almoço em família ou de uma festa de aniversário para que se sintam parte da tomada de decisões. Realize passeios frequentes com seus pais. Uma simples caminhada pelo bairro já pode ser uma forma de espairecer, além de ser um ótimo exercício físico. Mas, para sair da rotina, que tal escolher um bom restaurante para almoçar no fim de semana? Incluir atividades prazerosas na rotina dos idosos é uma alternativa para mantê-los de bom humor. Incentive seus pais a descobrir um hobby, como um tipo de artesanato ou até mesmo jardinagem, caso tenham espaço para isso. Exercícios físicos também são uma boa pedida. Além de estimular a produção de serotonina e endorfina, que são hormônios importantes para a sensação de bem-estar, os exercícios trazem inúmeros benefícios para a saúde física. Assim, aliam o útil ao agradável.

Passe o máximo de tempo que puder com eles e ouça atentamente. Seja educado com eles, pois eles cresceram durante uma época em que as boas maneiras e o respeito faziam parte da boa educação. Peça conselhos, pois pessoas idosas têm muito a contribuir para a sociedade através de suas vivências. Comam juntos, pois comer juntos é um dos maiores prazeres e hábitos sociais da humanidade. Discutir a história e as tradições da família pode não só unir os membros da família e fortalecer os laços entre gerações, mas também pode educar sobre genética familiar, personalidades e muito mais. Ligue para eles, faça vídeo-chamada, pois, mesmo se você demonstrar que respeita seus parentes idosos através de suas ações, é importante realmente dizer a eles o quanto você os aprecia e respeita. Diga a eles o quanto você os admira e respeita, pois elogios e dar propósito às pessoas, é uma mensagem muito positiva. Visite comunidades de idosos, pois visitar uma comunidade de idosos, quer seu ente querido more lá ou não, é uma excelente maneira de alcançar a comunidade mais velha e mostrar que você se importa. Voluntário em um centro de idosos, pois fazer o bem nos faz sentir melhor.

Idosos muitas vezes se sentem solitários, então pequenos gestos como um abraço, um telefonema ou uma visita, tem o poder de alegrar o dia deles. Leve-os para encontros com amigos, familiares ou até mesmo grupos de convivência. Jogos de memória, palavras-cruzadas, leitura e até mesmo aulas de música ou artesanato ajudam a manter o cérebro saudável e elevam o humor. Conversar sobre o passado, ver álbuns de fotos ou até mesmo visitar lugares marcantes traz conforto e alegria, reforçando a identidade e a história de vida. Fazer o idoso se sentir importante e valorizado na família fortalece sua autoestima e senso de pertencimento. Festas, jantares em família e pequenas comemorações reforçam os laços e trazem momentos de alegria. A felicidade na terceira idade está nos detalhes do dia a dia: amor, respeito, cuidado e muita diversão. Demonstre afeto e atenção. Incentive a socialização.