O que é essencial na academia?
É essencial para que os obstáculos deixem de atrapalhar sua jornada. Eu falo que a academia é terap Read More
O que não pode faltar numa academia?
Rebeca Henriques
2025-05-20 12:29:23
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Garrafinha de água é essencial, pois durante a atividade física, nosso corpo perde água e sais minerais através da transpiração. Manter-se sempre hidratado e repor a água do organismo é essencial. Toalhinha de rosto é importante ter uma por perto, ela é ideal para se secar durante a atividade física, o que faz com que você se sinta mais confortável durante o treino. Prendedor de cabelo é um item indispensável, com ele você evita que os fios fiquem no rosto durante os exercícios, ajudando na concentração e performance, além de evitar que o cabelo grude no corpo. Fone de ouvido vai te ajudar na concentração e também auxiliará a se manter motivado durante os treinos. Troca de roupa é essencial levar uma troca de roupas para levar o seu dia sem preocupações, se você vai do trabalho para a academia, ou da academia para o trabalho. Itens de higiene é essencial, como sabonete, shampoo, condicionador e creme, se você toma banho na academia, ou desodorante e lenço umedecido, mesmo que tome banho em casa.
Salomé Vieira
2025-05-20 10:24:11
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Profissionais à disposição é indispensável ter um profissional qualificado e de confiança à disposição dos seus alunos. Itens de primeiros socorros é preciso disponibilizar itens de primeiros socorros em caso de necessidades e acidentes ou emergências de saúde dos alunos. Além disso, é de extrema relevância que o seu espaço tenha também um Desfibrilador Externo Automático (DEA) para atendimento emergencial em caso de complicações cardíacas dos alunos e frequentadores. Manutenção preventiva dos Aparelhos Tenha a certeza de que os aparelhos de treino e aeróbicos disponíveis para uso dos alunos estejam em perfeito estado. Organização e limpeza Algo muito particular de uma academia é ser justamente o espaço no qual as pessoas irão exercitar e, consequentemente, suar.
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Camila Fernandes
2025-05-20 09:17:40
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