Qual o objetivo da escada de agilidade?
Viviane Ferreira
2025-06-14 09:55:01
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A Escada de Agilidade é usada especialmente em treinos de corrida que visam agilidade, coordenação motora e potência muscular.
Os treinamentos com a escada melhoram a biomecânica do movimento, fazendo com que ocorra uma economia de energia durante as atividades físicas.
A melhora da aceleração e da velocidade lateral também é aprimorada, assim como o balanço e o equilíbrio corporal.
A escada de agilidade é uma ferramenta de coordenação e preparação física, ela serve para demarcar espaços e criar circuitos de treino onde o atleta deve executar os movimentos propostos pelo treinador.
Ao trabalhar com uma escada de agilidade o atleta estimula a propriocepção, melhora sua agilidade, a coordenação motora e também a noção de espaço.
Usar uma escada é uma das melhores formas de aprimorar sua agilidade, melhorando o equilíbrio, a rapidez, a mobilidade, coordenação motora e também a força reativa.
A agilidade é uma importante habilidade que atletas de diferentes modalidades precisam aprimorar, isso porque ela consiste no poder de mudar o próprio corpo de posição no menor tempo possível, isso claro, sem perder o equilíbrio e a coordenação.
Miriam Barros
2025-06-14 05:22:58
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Ótimo produto para aprimorar a agilidade de forma lúdica e ainda obter benefícios como gasto energético e desenvolvimento do foco e da memória muscular durante treinamentos Funcionais.
Benefícios como gasto energético e desenvolvimento do foco e da memória muscular durante treinamentos Funcionais.
Aprimorar a agilidade de forma lúdica e ainda obter benefícios como gasto energético e desenvolvimento do foco e da memória muscular durante treinamentos Funcionais.
Salomé Vieira
2025-06-14 05:11:52
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A escada funcional, é um produto muito dinâmico, que permite você usar a imaginação e inovar nos treinos.
Aproveite esse produto e trabalhe todo o seu corpo de uma maneira dinâmica.
- Excelente para treinamentos funcionais.
- Trabalha o equilíbrio.
A escada degraus, é muito usada para treinamentos funcionais com todas as idades.
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