Qual é o VO2 ideal por idade?
Rita Pinho
2025-06-17 00:57:32
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Homens com de 20-29 anos podem ter um VO2 máximo de 55,4 no percentil 95 para o sexo e idade, enquanto mulheres da mesma faixa etária podem ter um valor de 49,6.
Já homens e mulheres com 30-39 anos têm valores de 54 e 47,4, respectivamente, no mesmo percentil.
Valores para homens e mulheres de 40-49 anos são 52,5 e 45,3, enquanto para homens e mulheres de 50-59 anos são 48,9 e 41,1, homens e mulheres de 60-69 anos têm valores de 45,7 e 37,8, e homens e mulheres de 70-79 anos têm valores de 42,1 e 36,7.
Homens com idades de 20-29 anos também podem ter um VO2 máximo de 51,1, 45,4, 41,7 e menor que 41,7 nos percentis 80, 60, 40 e 0-40, respectivamente.
Já mulheres com a mesma faixa etária podem ter valores de 43,9, 39,5, 36,1 e menor que 36,1 nos mesmos percentis, respectivamente.
Homens com 30-39 anos podem ter valores de 48,3, 44, 40,5 e menor que 40,5, enquanto mulheres da mesma faixa etária podem ter valores de 42,4, 37,8, 34,4 e menor que 34,4, nos mesmos percentis, respectivamente.
Homens com 40-49 anos podem ter valores de 46,4, 42,4, 38,5 e menor que 38,5, e mulheres da mesma faixa etária podem ter valores de 39,7, 36,3, 33 e menor que 33, nos mesmos percentis, respectivamente.
Para homens com 50-59 anos, os valores são 43,4, 39,2, 35,6 e menor que 35,6, enquanto para mulheres da mesma faixa etária são 36,7, 33, 30,1 e menor que 30,1, nos mesmos percentis, respectivamente.
Já homens com 60-69 anos podem ter valores de 39,5, 35,5, 32,3 e menor que 32,3, e mulheres da mesma faixa etária podem ter valores de 33, 30, 27,5 e menor que 27,5, nos mesmos percentis, respectivamente.
Homens com 70-79 anos podem ter valores de 36,7, 32,3, 29,4 e menor que 29,4, enquanto mulheres da mesma faixa etária podem ter valores de 30,9, 28,1, 25,9 e menor que 25,9, nos mesmos percentis, respectivamente.
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