Acreditamos que você tem o direito de se encontrar na internet e proteger sua privacidade e imagem.
Usando as tecnologias mais recentes, inteligência artificial e machine learning, biometria facial, nós ajudamos você a encontrar suas fotos na internet e a se defender de golpistas, ladrões de identidade ou pessoas que...Read More
Como achar uma pessoa só pelo nome?
Você pode começar a busca por uma pessoa na internet por meio de consultas em aplicativos e redes sociais mais acessados da sua região.
Nesta etapa, vale pesquisar nos seguintes locais: Buscadores; Facebook; Instagram; Twitter / X; LinkedIn.
Uma busca no Google ou no Bing, por exemplo, pode listar as...Read More
Como entrar com reconhecimento facial?
Digite o CPF na tela inicial do https://acesso.gov.br e clique no botão Continuar.
Cidadão deve clicar no menu Privacidade e link Gerenciar lista de selos de confiabilidade.
Selecionar o selo Cadastro Valido por Biometria Facial.
Abra o aplicativo gov.br e clique no botão Ler QR Code.
Clique no botão Fazer...Read More
O que são atletas de elite?
Os atletas tem habilidades técnicas incríveis, mas que foram forjadas no dia a dia.
Com rotinas, decisões e ações diárias os atletas de alto rendimento, que são na verdade Profissionais com Resultados acima da média, podem provar que qualquer um que esteja disposto a pagar o preço pode desenvolver o...Read More
Como posso me tornar um atleta de corrida profissional?
Para se tornar atleta, é necessário lidar com a prática esportiva desde cedo, geralmente ainda na infância ou adolescência. Nessa fase, o futuro profissional descobre sua vocação e dá início aos treinos de forma regular, seja em clubes, escolinhas, projetos sociais ou instituições de ensino. Com o tempo, o jovem...Read More
Como se tornar um atleta de alto nível?
A chave para o sucesso nesta jornada é a dedicação consistente e a paixão pelo esporte. Para alcançar o alto rendimento, os atletas são submetidos a um treinamento intenso, planejado com precisão.
Dedicam-se horas incontáveis à prática, onde o treinamento físico, técnico e tático é equilibrado.
A dieta bem equilibrada...Read More
Como ser um atleta de alta performance?
Atletas de alto desempenho devem usar boas estratégias para obter uma vantagem competitiva. De fato, são diversas as habilidades fundamentais para um atleta de alta performance. Obviamente, a persistência e a motivação são ingredientes indispensáveis. Afinal, a prática de exercícios frequentes demanda o uso de energia corporal para superar todos...Read More
Quanto ganha um atleta de elite?
O custo para preparar um atleta de elite envolve uma série de despesas com treinadores, infraestrutura, viagens, alimentação, e equipamentos, entre outros. No Brasil, o custo para formar um atleta de alto nível pode ultrapassar os R$ 5 milhões. Um exemplo citado é o nadador paralímpico Daniel Dias, cuja carreira...Read More
O que é treino de elite?
A formação desportiva da Team Performance é direcionada a todos os Treinadores, Preparadores Físicos e entusiastas de todas as modalidades que pretendam evoluir. É uma oportunidade única de excelência para todos os interessados em aprofundar os conhecimentos nas mais variadas áreas relacionadas com a componente física dos atletas, desde a...Read More
Quanto tempo um iniciante corre 5 km?
Homens: 5km em 25:00
Mulheres: 5km em 30:00
A distância de 5 km é uma das mais populares entre corredores iniciantes e experientes.
É uma corrida relativamente curta, que permite que você teste sua velocidade e resistência sem exigir um treinamento tão intenso como uma meia maratona ou uma maratona....Read More
Qual pace é considerado elite?
Um tempo abaixo de 5 minutos na milha é bom ou muito bom, em que ponto ele se torna sub-elite, 4:30 na milha.
Um tempo abaixo de 17 minutos é muito bom e abaixo de 16 minutos é sub-elite.
Um tempo abaixo de 35 minutos é muito bom e abaixo...Read More
Como posso me tornar um atleta de elite?
Não sou ruim de bicicleta, mas comecei a nadar e correr recentemente.
Consigo correr 10 km entre 5,25 e 5,30 de ritmo.
E consigo pedalar em torno de 245-260 watts por hora.
(Meu FTP é 268 watts)
Na semana passada, vi um atleta de elite no Ironman 70,3, ele correu...Read More
Quantas horas por dia um atleta de alto rendimento treina?
Para mostrar esse lado nem tão conhecido da vida esportiva, acompanhamos a judoca Natasha Ferreira, uma das representantes do Brasil nos Jogos Olímpicos de Paris: Acordo, tomo café, faço preparação física, almoço no clube e faço fisioterapia. Depois, descanso e vou para o segundo treino do dia, que é técnico....Read More
Quais os tipos de avaliações existentes para um planejamento de treino?
Principais tipos de avaliação física Anamnese – Ideal para conhecer os hábitos gerais do aluno, assim como possíveis doenças hereditárias.
A anamnese também serve para identificar lesões musculares, articulares, e fatores emocionais, como ansiedade, por exemplo.
Capacidade cardiorrespiratória – Um dos meios mais populares de realizar essa avaliação física é...Read More
Como fazer uma avaliação de academia?
A avaliação física é uma ferramenta essencial para quem busca melhorar a saúde e a forma física, e é um dos primeiros passos quando se inicia um programa de treinamento em uma academia.
Na avaliação, faz-se um questionário ao aluno, com perguntas ligadas ao histórico familiar, rotina, experiências, objetivos e...Read More