Como ser resistente mentalmente?
Camila Cunha
2025-06-22 09:05:31
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Desenvolver o psicológico pode ajudar a superar desafios, a recuperar de fracassos e a sair da zona de conforto — todos componentes essenciais para viver uma vida melhor.
Pessoas psicologicamente resistentes não são passivas perante os acontecimentos.
Elas desafiam-se constantemente a aprender coisas novas e a alcançar novos objetivos.
Faça do descanso uma prioridade e tenha momentos só para si, decerto que irá conseguir viver de uma forma mais saudável.
Pessoas mentalmente mais resistentes não evitam experiências sociais, mas também criam a sua própria “bolha”, isolando-se quando é preciso.
Elas não têm medo de ficar sozinhas com os seus pensamentos e isso não significa que pensem demais nas coisas.
Pessoas que têm uma mente mais forte sentem insegurança como todos os outros.
Contudo, elas não acreditam em todos os seus pensamentos negativos, não lhes dão força, conseguindo contornar os seus medos.
Quando pensam que não podem ter sucesso, os indivíduos mais fortes mostram sê-lo apenas porque se esforçam para tentar ultrapassar as suas barreiras.
Além disso, todas as vezes que erram, em vez de entrarem em depressão, exercitam o seu cérebro para ver os erros como uma conquista de experiência e como mais competências adquiridas, sentindo-se, assim, mais capazes do que antes.
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