Qual a melhor aplicação para dieta no iOS?

O My Food oferece dados nutricionais das refeições. O software pode ser baixado em diversos sistemas operacionais, como iOS e Android, por exemplo. O NutraBem é indicado tanto para quem deseja perder peso quanto para quem quer apenas ter uma alimentação saudável. Disponível para Android e Iphone. O MyFitnessPal é o maior banco de dados de alimentos, com mais de 6 milhões. Ideal para quem não quer abrir mão do seu chocolate preferido, mas quer ter um melhor controle de suas refeições diárias. Acessível para os sistemas iOS e Android. O Dieta e Saúde pode ser baixado em dispositivos Android ou iOS.

1 – Tecnonutri Permite que você monte seu perfil com informações de peso, massa corporal, e etc e determina a quantidade de calorias que devem ser consumidas diariamente. Além disso, calcula o consumo diário de água você já consumiu e disponibiliza uma tabela nutricional com milhares de alimentos. Funciona como uma rede social, onde você pode interagir e trocar experiências com outras pessoas que também estão fazendo dieta. Disponível para IOS e Android. 2 – My Fitness Pal Funciona como uma espécie de diário alimentar online, onde você pode anotar tudo que consome ao longo do dia e ainda compartilhar com outras pessoas. Ele te mostra se você está comendo na quantidade correta e permite que uma meta de peso seja estabelecida. É gratuito e está disponível para IOS e Android. 3 – Dieta e Saúde É um programa de emagrecimento baseado em uma dieta de pontos. A quantidade de pontos por dia é calculada de acordo com seu perfil e suas metas, e esses pontos são descontados de acordo com o que você come. O aplicativo tem mais de dez mil alimentos cadastrados com suas pontuações. Disponível para Android e iOS. 4 – Medida Certa Um programa que virou aplicativo. A ideia é o desafio de reprogramar o corpo em 90 dias. O aplicativo traz sugestões de atividades físicas dadas pelo personal trainer Márcio Atalla. Disponibilza vídeos e dicas de receitas dos famosos. Grátis para iOS e Android. 5 – Receitas Ligth Para quem gosta de variar a alimentação sem descuidar da dieta, esse aplicativo é ideal. É como um caderno de receitas que traz pratos variados mas com poucas calorias. Além disso, permite que você compartilhe com amigos por e-mail. Gratuito para IOS e Android.

A melhor aplicação para dieta no iOS pode ser escolhida de acordo com as particularidades de cada app. O MyFitnessPal é um dos aplicativos mais populares dessa categoria. Além de permitir que o usuário registre calorias, a plataforma também oferece treinos que podem ser feitos em casa. Com um detalhamento impressionante, o aplicativo destrincha a dieta do usuário em nutrientes e em macros. O app pode ser sincronizado com aparelhos fitness e serviços como Strava. Quem tem iPhone, também pode aproveitar o contador de passos do celular. Outra opção é o FatSecret, que conta com um vasto banco de alimentos e tabelas nutricionais. O usuário também pode criar um álbum de fotografias para registrar a sua evolução. Já o Lifesum oferece um catálogo de receitas saudáveis e um teste para obter indicações de dietas. O Tecnonutri cumpre todos os requisitos básicos de registro e controle de calorias. O YAZIO oferece um contador de passos e um registro de humor, além de uma seção para esclarecer dúvidas comuns. Cada um desses aplicativos tem suas próprias características e benefícios, então a escolha depende das necessidades individuais do usuário.

O aplicativo Dieta e Saúde está disponível para Android, Phone (iOS) e iPad (iPadOS), e pode ser um aliado na hora de colocar em prática a sua rotina de reeducação alimentar. O Tecnonutri está disponível para Android e iOS. Disponível para Android e iOS, o Lifesum também pode registrar seus exercícios físicos e consumo de água. O aplicativo também envia notificações para que você nunca perca o horário adequado para uma refeição e consiga manter o planejamento estipulado. O app está disponível para Android e iOS.