Como a pulseira mede estresse?

A pulseira tem dois métodos para visualização de batimentos cardíacos. A primeira verifica o coração em estado de repouso e a segunda considera o tempo entre cada batimento. Através de bluetooth, ela relaciona esses dados com um algoritmo que mede a incidência de estresse e em quais horários ela é mais comum. Com visual discreto e várias opções de bracelete, o WellBe foi desenvolvido com um aplicativo que analisa seu estado emocional, níveis de estresse e sugere exercícios de meditação.

A WellBe mostra aos usuários o quão estressados estão e ajudam a reagir a isso, medido os batimentos cardíacos da pessoa. O bracelete usa dois métodos para analisar os batimentos: enquanto a pessoa está descansando e a variabilidade, porque o estresse faz o coração bater mais rápido. Depois, usando Bluetooth e algoritmos para calcular o nível de irritação, a WellBe relaciona o estresse com o dia da semana. Assim, com a análise de dados pessoais, é possível descobrir o que está deixando o usuário nervoso. Porém, o dispositivo não é capaz de diferenciar estímulos positivos de negativos e algumas vezes as batidas do coração aceleram por um acontecimento bom. Outra função do bracelete é indicar exercícios que aliviam o estresse, como respirar fundo e meditar, especialmente nos momentos do dia em que as batidas do coração aceleram. Sivan explicou ao site Mashable que a missão dele é encorajar a meditação como forma de acalmar a mente. A WellBe mostra aos usuários o quão estressados estão e ajudam a reagir a isso, medido os batimentos cardíacos da pessoa. O bracelete usa dois métodos para analisar os batimentos: enquanto a pessoa está descansando e a variabilidade, porque o estresse faz o coração bater mais rápido. Depois, usando Bluetooth e algoritmos para calcular o nível de irritação, a WellBe relaciona o estresse com o dia da semana. Assim, com a análise de dados pessoais, é possível descobrir o que está deixando o usuário nervoso. Porém, o dispositivo não é capaz de diferenciar estímulos positivos de negativos e algumas vezes as batidas do coração aceleram por um acontecimento bom. Outra função do bracelete é indicar exercícios que aliviam o estresse, como respirar fundo e meditar, especialmente nos momentos do dia em que as batidas do coração aceleram. Sivan explicou ao site Mashable que a missão dele é encorajar a meditação como forma de acalmar a mente.

A pulseira wearable que detecta e interpreta sinais fisiológicos de estresse utiliza quatro biossensores para monitorar a variabilidade da frequência cardíaca, a pressão de volume sanguíneo, a temperatura e a resposta galvânica da pele. Os dados são então transmitidos para um aplicativo de smartphone que acompanha e classifica as emoções do usuário ao longo do dia. Quando os sensores captam que o usuário está se sentindo altamente estressado, o app envia alertas e oferece exercícios de respiração e meditação para ajudá-lo a relaxar. A ideia da Sentio Solutions é ajudar os usuários a reconhecer seus gatilhos de estresse e demais fatores que afetam o humor. Com base na medição de sinais fisiológicos, o dispositivo pode desempenhar um papel positivo ao fornecer às pessoas um sentimento de capacitação e controle do seu próprio bem-estar.

A medição de estresse considera apenas a frequência cardíaca, avaliando as variações ou irregularidades no padrão. Sendo assim, ao detectar os batimentos muito altos sem que a pessoa esteja em movimento, esses relógios entendem que há uma questão relacionada com ansiedade ou stress. Portanto, se você for utilizar o seu smartwatch e smartband para saber se o seu estresse é real, estará limitado a apenas uma única indicação vaga da questão: seus batimentos acelerados enquanto está parado. Isso pode sinalizar um momento de estresse. Afinal, nos dispositivos a medição de estresse depende de uma série de fatores.

Quando este recurso estiver ativado, o dispositivo vestível detectará seu status de atividade e só medirá a variabilidade da frequência cardíaca (VFC) e calculará seu nível de estresse se você estiver em repouso. Os testes de estresse não serão executados quando você estiver treinando ou quando movimentos frequentes do braço forem detectados. Para obter a precisão ideal dos dados de estresse, descanse um pouco antes de iniciar um teste e fique imóvel durante o teste. O dispositivo monitorará automaticamente seu estresse quando você estiver descansando por um longo período de tempo, por exemplo, enquanto estiver dormindo. Use seu relógio/pulseira corretamente e faça as medições quando ainda estiver Para obter os melhores resultados de monitoramento de estresse, prenda o relógio/pulseira cerca de um dedo acima do osso do pulso para um ajuste confortável e respirável, com a tela voltada para cima e o sensor em contato direto com a pele. Quando você estiver em repouso, um teste de estresse será executado automaticamente a cada 30 minutos. Esse intervalo se tornará maior se você fizer exercícios. Ele não executará o teste se algum movimento do braço for detectado, e os dados correspondentes não aparecerão no gráfico de barras na tela do dispositivo. Cafeína, nicotina, álcool e alguns medicamentos psicoativos podem afetar a precisão dos testes de estresse. Problemas cardíacos, asma, exercícios e a colocação do dispositivo vestível também podem afetar os resultados do teste. Toque em Calibrar Para uso pela primeira vez ou após uma alteração do HUAWEI ID, acesse a tela Saúde do aplicativo Saúde Huawei, selecione o cartão Estresse e toque em Calibrar. Certifique-se de usar o relógio corretamente antes de começar. Durante a calibração, mantenha o braço parado e responda ao questionário de calibração com sinceridade. Sua resposta ajuda a determinar a precisão da calibração, o que afeta a confiabilidade das suas futuras medições de tensão. Se a calibração falhar, limpe o cache do aplicativo Saúde Huawei acessando Configurações > > Aplicativos > Saúde Huawei > Armazenamento > Apagar dados (usando um telefone HUAWEI como exemplo aqui). Isso é normal e não indica qualquer problema em seu dispositivo.