Qual a cor da cromoterapia para relaxar?
Érika Martins
2025-07-02 15:33:42
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Na cromoterapia, o azul transmite paz, acalma, ajuda a combater o estresse e a insônia.
Por isso, quando pensamos no seu bem-estar e da sua família, entendemos como é importante saber escolher as cores das paredes da sua casa.
Se você deseja manter esses ambientes calmos e relaxantes, opte por paredes, tapetes, objetos de decoração e mobílias com tons suaves.
Azul Sem dúvida, essa é uma das cores mais relaxantes e com efeito tranquilizante.
Na cromoterapia, o azul transmite paz, acalma, ajuda a combater o estresse e a insônia.
Iara Machado
2025-07-02 14:39:58
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Azul é uma cor calmante, reduz a ansiedade, o estresse, elimina a dor e induz ao relaxamento e ao sono.
É o tom do equilíbrio, da harmonia e da expansão espiritual.
Tem efeito relaxante e analgésico.
Atua no sistema nervoso, nos vasos sanguíneos e em todo o sistema muscular.
O verde é relaxante.
Roxo pode regenerar o sistema nervoso estressado e com fadiga prolongada.
Reduz medos e angústias e traz estabilidade e equilíbrio da consciência.
Devolve o ritmo da glândula pineal, purifica o organismo, acalma os músculos e a superexcitação nervosa.
Utilizar o roxo em ambientes de atividades espirituais e de meditação favorece o relaxamento.
Cláudia Pinho
2025-07-02 14:20:13
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Quando a pessoa tem problemas para dormir, minha sugestão inicial é sempre pintar as paredes do quarto com a cor azul, que traz calma, relaxa a mente e consequentemente o corpo.
No entanto, se não for possível investir na pintura, coloque uma lâmpada azul no abajur próximo à cama, por 10 minutos antes de dormir.
Ou então use nos objetos de decoração ou, ainda, faça essa meditação para ansiedade visualizando a cor.
O uso de roupas de dormir na cor azul também ajuda a trazer relaxamento, calma e tranquilidade.
Vale lembrar que todas as variações de azul —desde o azul bebê até o mais escuro— são válidas para ter tranquilidade e uma boa noite de sono.
Em caso de pessoas com tendências a estados depressivos, o melhor é substituir o azul pelo verde, que também tem características de acalmar e tranquilizar.
O verde é uma cor que traz equilíbrio e serenidade, além de harmonizar a mente e o físico.
Quando o dia é agitado, estressante e tenso, o verde também pode trazer o benefício de relaxamento e calma.
Ele ainda ajuda a acalmar o sistema nervoso central e a acordar de bom humor.
Alícia Carneiro
2025-07-02 12:50:54
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A cor da cromoterapia para relaxar é o azul, considerado calmante e associado à tranquilidade, trazendo leve redução na frequência cardíaca, no ritmo respiratório e na pressão sanguínea, além de inibir a carga de adrenalina e possuir efeitos hipnóticos. Outro tom que se saiu muito bem no estudo foi o amarelo, que resultou em um descanso de 7 horas e 40 minutos. Lembre-se, porém, de optar por nuances mais claras, já que as vibrantes podem tirar o sono, caso seja saturado. O verde também tem efeito calmante e refrescante segundo a cromoterapia, sendo ideal para quem sente muito calor à noite. Ele favorece a circulação, reduz a pressão, ajuda a relaxar e trata contra insônia e irritabilidade. Além disso, o matiz é revigorante e ajuda o corpo a se recuperar.
Para relaxar, opte por lâmpadas alaranjadas ou vermelhas, que não afetam a produção de melatonina, conhecido como hormônio do sono. Para a cromoterapia, o tom é considerado calmante, associado à tranquilidade.
Afonso Lourenço
2025-07-02 11:21:28
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O azul é uma cor que ajuda a acalmar e a tranquilizar, aliviando a raiva ou agressividade, além de ajudar a eliminar as toxinas através da respiração, estimulando poderos intuitivos e construindo vitalidade.
O violeta pode contribuir para a purificação do sangue, e é um calmante usado em meditação, ajudando também a acalmar o estresse mental e emocional, a melhorar o sono, e a aliviar a dor.
Essas cores podem ser de grande ajuda no processo de relaxamento, quando aplicadas de forma adequada.
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