A creatina pode afetar a menstruação?

Não há informações no texto sobre o efeito da creatina na menstruação. Portanto, a resposta é “none”.

Não há menção específica à creatina afetando a menstruação. A redução de peso e a perda de gordura corporal exacerbadas costumam levar a uma queda nos níveis de estrogênio, o que pode tornar o ciclo menstrual irregular ou até mesmo inexistente. Elevadas concentrações de endorfina podem reduzir as concentrações do hormônio folículo estimulante (FSH) e do hormônio luteinizante (LH), responsáveis pela ovulação. Assim, as alterações hormonais e metabólicas que ocorrem no corpo feminino devido ao excesso de exercício físico são capazes de diminuir e até mesmo bloquear a ovulação, afetando a fertilidade. Além dessas questões, o excesso de endorfina pode causar também: Dependência; Diminuição do desejo sexual; Insônia ou sonolência excessiva; Problemas de saúde mental, como ansiedade. Durante a menstruação, os níveis do estrogênio e da progesterona reduzem bastante e provocam cansaço e indisposição. Mas praticar uma atividade física colabora com o aumento saudável da endorfina e diminui os efeitos negativos deste período, como as alterações de humor, cólicas e dores nas mamas.