Como saber se o suplemento é de boa qualidade?
Alícia Alves
2025-07-16 15:25:17
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Verifique a reputação no mercado, um dos melhores termômetros sobre um determinado produto é a reputação.
Se é positiva, é mais uma garantia que ele funciona e entrega os resultados prometidos.
Procure as melhores marcas e faça uma pesquisa sobre o que as pessoas têm a falar sobre elas.
Observe os ingredientes, muitos suplementos vendidos não são exatamente da forma que achamos.
Por esse motivo, é importante ficar de olho nos ingredientes, até mesmo por questões de alergias a algum componente, por exemplo.
Converse com quem utiliza, mais uma boa maneira de saber se o suplemento é de qualidade é conversando com quem já utiliza suplementos há algum tempo.
Geralmente, essas pessoas já testaram diversas marcas e têm opiniões formadas sobre eles.
Procure ajuda profissional, é primordial a procura por um profissional de nutrição.
Nutricionistas estão habituados a prescreverem esses tipos de produtos e estão atualizados sobre as melhores marcas de suplementos.
Entenda os objetivos, algumas empresas de suplementos oferecem marcas diferentes dentro do seu portfólio, cada uma voltada para um público específico, com características que melhor atendem a essas pessoas.
Encontrar as melhores marcas de suplementos pode ser mais fácil do que se imagina, basta ter atenção aos critérios mostrados aqui e optar pelos produtos adequados aos seus objetivos, lembrando sempre de conferir a idoneidade do fabricante.
Manuel Valente
2025-07-16 12:28:21
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Para saber se um suplemento é de boa qualidade, é imprescindível que o produto esteja de acordo com as normas de comercialização e as regras estabelecidas pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária – Anvisa. Todos os produtos precisam ter a descrição de compostos em seus rótulos, juntamente com a quantidade exata de cada ingrediente.
É importante ainda observar atentamente as informações nutricionais e a lista de ingredientes contidas no rótulo do suplemento. Valorize produtos que deem transparência nos rótulos — aqueles que explicam bem os seus ingredientes ativos e inativos e dosagens de cada elemento — e desconfie de misturas ou combinações pouco comuns.
O suplemento de boa qualidade contribui para o objetivo de performance e traz benefícios ao organismo, sem colocar a saúde em risco. Portanto, entender qual é a necessidade nutricional do organismo, por meio da orientação de um profissional habilitado, é primordial no momento de escolher o suplemento alimentar.
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