Como posso fazer smoothies saudáveis?
Kyara Domingues
2025-07-17 21:36:48
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Os smoothies saudáveis são ótimas alternativas para quem está fazendo dieta e quer uma bebida gostosa, gelada e que faz bem para a saúde. Os smoothies são bebidas refrescantes à base de suco de fruta, iogurtes e, se você não estiver na dieta, sorvete.
Para fazer um smoothie saudável, como o smoothie saudável de morango e romã, bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar cremoso.
Outra opção é o smoothie saudável de framboesa e laranja, para o qual bata todos os ingredientes no mixer até ficar cremoso e sirva bem gelado.
Também é possível fazer um smoothie saudável de manga e abacate, bata tudo no liquidificado até ficar cremoso e sirva em um copo alto.
Além disso, o smoothie saudável de abacaxi e maracujá pode ser feito misturando todos os ingredientes em um mixer até ficar cremoso e servindo em seguida.
Outra opção é o smoothie saudável de laranja, para o qual bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar cremoso.
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